Hoe te vermijden Gist Infecties

Vaginale schimmelinfecties worden veroorzaakt door een verstoring van de natuurlijke flora in de vagina, waardoor de schimmel Candida albicans te groeien uit de hand. Antibiotica en hormonale onevenwichtigheden zijn twee veelvoorkomende oorzaken die het evenwicht van de vaginale flora verstoord, wat resulteert in een schimmelinfectie. Sommige vrouwen krijgen schimmelinfecties om onbekende redenen. Er is geen 100 procent effectieve manier om een ​​schimmelinfectie te voorkomen, maar het volgen van deze tips zal uw kans verminderen op het krijgen van een. Wat je nodig hebt
Acidophilus
Toon Meer Aanwijzingen
1

Neem acidophilus supplementen of eten yoghurt die acidophilus bevat als je vatbaar voor schimmelinfecties zijn, of als u antibiotica . Acidophilus is een goede bacteriën die gist bestrijdt.

Draag katoenen ondergoed 2 en vermijd het dragen van strakke kleding. De vagina heeft veel luchtcirculatie om een ​​juiste balans van flora te behouden. Als u gevoelig bent voor schimmelinfecties zijn, dragen een nachtjapon voor het slapen gaan en sla het ondergoed.
3

Vermijd geparfumeerde toiletpapier, geurende maandverband, geparfumeerde tampons en douches. Al deze dingen verstoren het delicate evenwicht in de vagina. Gebruik een milde of ongeparfumeerde wasmiddel om je ondergoed te wassen. Sterke reinigingsmiddelen kan de vagina irriteren.
4

overslaan met zeep, die de vagina kunnen irriteren, en was het vaginale gebied met warm water alleen. Omdat de vaginale nature reinigt zichzelf, alleen warm water is voldoende.
5

Veeg vanaf de voorkant naar de achterkant, (te beginnen met de vagina en eindigend met de anus) met wc-papier na het gaan naar de badkamer . Dit voorkomt besmetting van de vagina met fecale materie, die bacteriën die bijdraagt ​​aan de groei van gist kon introduceren.