Feiten over Stoppen met roken

Volgens de American Cancer Society, 8,6 miljoen Amerikanen lijden aan roken gerelateerde hart-en longziekten, en 20 procent van de Amerikaanse bevolking sterft aan een aan roken gerelateerde ziekte elk jaar. Hoewel de korte-termijn bijwerkingen van het roken rokers ervan kan weerhouden te stoppen, de algemene voordelen zijn moeilijk te ontkennen. Side Effects

Stoppen met roken
veroorzaakt zowel psychische en lichamelijke bijwerkingen. De psychologische bijwerkingen zijn angst, verdriet, verveling, op korte termijn opvliegendheid en algemene crankiness. Lichamelijke bijwerkingen zijn sinus druk, het koud hebben, schudden, hoesten, loopneus, slapeloosheid, maagpijn, spijsverteringsproblemen en algemene gevoelens van vermoeidheid en pijn in het hele lichaam.
Time Frame

Na 8 uur niet roken, zijn de nicotine en koolmonoxide in het bloed sterk verminderd. Zuurstofgehalte in het bloed weer normaal, en de kans op een hartaanval wordt verminderd met de helft.
Voordelen

Bijkomende voordelen van stoppen met roken zijn lagere bloeddruk en hartslag, verminderde hoest, een terugkeer van de normale slijmproductie en zichtverbeteringsapparatuur met 15 tot 20 procent.
Eigenschappen

Stoppen met roken
betekent dat u niet langer ruikt naar sigaretten, gele verkleuring van de tanden en nagels zullen uiteindelijk verdwijnen, reukvermogen zal terugkeren en u zult niet langer om uw leven te plannen rond het leveren van jezelf met sigaretten of aanstekers.
overwegingen

Roken
is een dure gewoonte, met de prijzen van sigaretten varieert van staat tot staat op basis van lokale belastingen. In Michigan, vanaf november 2009, de gemiddelde kosten van een pakje sigaretten is ongeveer $ 5,50 per pakje. Roken een pakje per dag kost $ 2,007.50 per jaar.