Hoe te vertellen als Uw Periode is Komst

Symptomen die kunnen worden ervaren voor het begin van de menstruatie kan ontstaan ​​een paar dagen voordat je ongesteld wordt. Typisch, zullen deze symptomen verdwijnen zodra uw periode is begonnen. Deze symptomen variëren per persoon, en zou samen met andere symptomen die niet in dit artikel worden besproken. Veel van deze symptomen worden ook aangeduid als premenstrueel syndroom (PMS). Je kan alle of geen van deze symptomen ervaren, en in verschillende mate. Instructies

Opgeblazen gevoel en /of kramp voordat je menstruatie is heel gebruikelijk 1. U kunt overtollige gas, pijn in de onderbuik of beide. Deze symptomen kunnen komen en gaan.

Ervaren borsten 2 is een symptoom geassocieerd met de menstruele cyclus ook. U mag meer volheid, zwelling of gevoeligheid van de borsten te ervaren voor of tijdens je menstruatie. Dit symptoom verdwijnt gewoonlijk na een paar dagen.

Kijk 3 naar je gezicht. Acne veroorzaakt bij sommige vrouwen vanwege hormonale onbalans gedurende de menstruele cyclus. Je mag puistjes merken op je gezicht voor of tijdens je menstruatie. Deze puistjes verdwijnen meestal na uw periode zonder enige behandeling.

Craving bepaalde voedingsmiddelen 4 is een veel voorkomend symptoom van PMS. Dit kan te wijten zijn aan een afname in het niveau van serotonine, dat een chemische stof in de hersenen aangenomen beïnvloeden stemming en eetlust.
5

Vermoeidheid of heel moe is heel gebruikelijk. Dit kan te wijten zijn aan een verlies van ijzer bij menstruatie. Als u anemisch bent, wilt u misschien een ijzersupplement per dag te nemen, die zal helpen met de vermoeidheid.
6

Feeling prikkelbaar is ook een symptoom van PMS. Sommige vrouwen kunnen heel gemakkelijk opgewonden. Ze kunnen erg verdrietig voelen in deze tijd, als gevolg van fluctuerende hormonen.