Hoe te voorkomen Hypochondrie

Hypochondrie is een medische term ter aanduiding van een preoccupatie dan het hebben van een ernstige ziekte. Er zijn verschillende vermoedelijke risicofactoren voor deze kwaal. Ze liggen, van het verlies van een dierbare een ernstige ziekte in de kinderjaren hebben overleefd. Er zijn verschillende manieren om te helpen afwenden deze kwaal. Instructies
Hoe Hypochondrie
1

Voorkom Zorg ervoor dat uw huis is een liefdevolle, ondersteunende omgeving. Hypochondrie wordt vaak versterkt in onstabiele omgeving. Kopen van 2

Noteer alle symptomen, of ze nu echt of ingebeeld. Gaan over elk een grondig en bespreek ze met een vertrouwde, steunende vriend of familielid. Haasten om een ​​arts voor elk symptoom zal alleen verhogen de kans op het ontwikkelen van hypochondrie. In plaats daarvan, zorg ervoor dat je een open forum voor u beschikbaar om de symptomen te bespreken en te kijken of ze doen in feite medische zorg nodig.
3

Als een vriend of geliefde heeft een ernstige ziekte , bespreek dit dan met iemand. Hypochondrie kunnen ontwikkelen van gevoelens van angst of verwarring over de ziekte van iemand anders. Praten over andermans ziekte kan vaak onderdrukken de angst je kan hebben op het ontwikkelen van het zelf.
4

Probeer te voorkomen dat elke televisie laat zien dat spelen in de angst voor ziekten en ziekte. Deze toont vaak richten op de symptomen en risicofactoren. Ze kunnen te veel speling in de paranoia van het ontwikkelen van ziekten.
5

Relax. Vergeet niet dat een gezond lichaam zijn pijnen te kunnen hebben. Vraag het maar aan jezelf als de pijn ernstig is, en de snelheid het eerlijk op een schaal van een tot 10 (10 is ondraaglijk).