Hoe te voorkomen dat uw Temper

Iedereen verliest hun geduld soms. Maar als je iemand bent die je humeur snel en gemakkelijk verliest, zou het goed doen om te leren beheersen. Je kunt geen rationele beslissingen te nemen en onderhouden van gezonde relaties als u uw temper.When u dingen niet gaan je weg is het gemakkelijk en natuurlijk om boos te zijn en uw geduld verliezen niet kunnen controleren. Het is een fundamentele menselijke emotie. Helaas, het is ook een teken van onvolwassenheid en gebrek aan tolerantie voor je humeur te verliezen op de kleinste dingen. Het is ook schadelijk voor uw gezondheid en verwent relaties met uw collega's, vrienden en familieleden. U kunt beginnen te leren om uw humeur te controleren als je een aantal regels en wilskracht van toepassing. Instructies

Train 1 je geest te blijven onder controle door het aannemen van methoden zoals meditatie en yoga. Krijgen die betrokken zijn bij activiteiten die je leren hoe om te voorkomen dat uw humeur. Kopen van 2

Vermijd situaties waar je misschien geneigd om uw humeur te verliezen. Als je jezelf in een dergelijke situatie proberen dat zo spoedig mogelijk te verlaten.

Praktijk 3 accepteren verschillen van meningen en ideeën door ze te spelen in je geest en denken door de verschillende uitkomsten . Ook proberen om tekortkomingen verwachten in mensen en op die manier, bent u niet geschokt of boos als de tekortkomingen voordoen.
4

Sluit je ogen en tel tot honderd alvorens te spreken. Bewust zwijgen wanneer ze geconfronteerd worden met een situatie die normaal gesproken je boos zou maken.