Hoe to Love Your Body

Het is moeilijk om een ​​dag te gaan zonder gebombardeerd met berichten dat ons lichaam minder dan perfect. Bijna 80 procent van de Amerikaanse vrouwen zijn nu ontevreden zijn met hun lichaam, een zegen voor de cosmetische, farmaceutische en mode-industrie die uit deze ontevredenheid te voeden. Hoe kun je leren om je lichaam te houden? Hier zijn een aantal eenvoudige manieren. Instructies
1

Trek je kleren uit en kijk naar jezelf in een passpiegel. Focus op uw vermogen. Misschien heb je een mooie huid, of mooie schouders. Misschien is je kuitspieren worden gesneden, en je trots op je tenen die in perfecte aflopende volgorde zijn. Kopen van 2

Pronk sterke punten van uw lichaam door het dragen van kleding die die gebieden vlakker. Gooi alles wat niet goed past, of is "aan dek" voor een tijdstip dat u minder zal wegen. Het is nu tijd om wat kleren die je liefde te vinden en werken voor u, zelfs als je een grotere maat te kopen.

Figuur 3 uit waar je het oppakken van negatieve berichten over je lichaam. Onszelf bloot regelmatig tv-programma's die alleen tonen "mooie mensen" kan ons leiden te denken dat er iets mis is met ons als we niet op hen lijken. Evenzo houden de tijdschriften in de supermarkt gangpaden niet helpen ons beter voelen over onszelf.
4

Verander alleen wat je kunt veranderen. Als u wilt, op te lossen aan de 10 kilo's die je hebt over klagen dalen door verliezen in kleine stappen, juichen jezelf op als je verliest. Heeft een verandering voor iedereen, maar zelf niet maken.
5

Accepteer de rest van je lichaam voor wat het is. U kunt de lengte van je benen niet wijzigen, maar u kunt de opbouw van uw kracht in de benen, zodat u sneller dan alle langbenige racer in de volgende baan bent. In plaats van het rechttrekken je krullend haar elke ochtend, het vinden van een kapsel dat werkt met je haartype.
6

Trakteer uzelf ook. Vermijd tabak, drugs, alcohol en junkfood die je kan schaden. Krijgen op een oefenprogramma en stel redelijke doelen voor jezelf. En plezier hebben als je leert om een ​​goed gevoel over jezelf.