Hoe tot 10 kilo te verliezen in 3 dagen

Als u nodig hebt om snel gewicht te verliezen dan erachter te komen hoe je £ 10 kunt verliezen in 3 dagen! Ja dit werkt echt! Leer hoe! Instructies
1

Ja, je kunt echt 10 kilo te verliezen in 3 dagen! Hier is how.Day 1: Voor het ontbijt drinken thee of zwarte koffie. Eet 2 eetlepels pindakaas, 1/2 een grapefruit en 1 sneetje toast.

For Lunch eet een half kopje tonijn, 1 sneetje geroosterd brood, en drink een glas koffie of thee weer.

Voor het diner eet minstens zeven sneetjes van een vleesproduct, een kopje snijbonen, een appel, een welp van vanille-ijs en een kopje bieten.

Dit zal uw stichting beginnen voor gewichtsverlies. Doorgaan naar de volgende 2 stappen grondig te volgen. Kopen van 2

dag twee tot 10 kilo te verliezen in 3 dagen eten de volgende.

Voor ontbijt eet een helft van een banaan, een ei , en een sneetje toast met zwarte koffie of thee.

For Lunch eet 3 crackers en een kopje kwark.

Voor het diner eet een kopje brocolli, twee hotdogs, een kopje vanille-ijs en een half kopje wortelen.
3

dag drie om af je programma van het gewichtsverlies te eten de volgende.

Als ontbijt eet 3 saltine crackers, een appel, een plakje cheddar kaas en drink een kopje thee of zwarte koffie.

Voor de lunch eet een sneetje toast en een hardgekookt ei.

Voor het diner eet men bieten , een halve meloen, een half kopje vanille-ijs, een kopje tonijn, en een biet.
4

Als u deze stappen precies u 10 kilo te verliezen in 3 dagen. Niet volgen dit dieet langer dan 3 dagen. Zodra u klaar bent een 3 daagse cyclus neem dan 4 dagen vrij voor het begin van een nieuwe cyclus. Dit is een geweldige methode om snel gewicht te verliezen!