Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Hoe u de beste loopband voor jezelf

Als een personal trainer, word ik vele malen over wat merk van de loopband te kopen gevraagd. Echter, uit eigen ervaring, ik zal niet kopen op basis van naam, want er zijn veel meer factoren te overwegen. Ik zal ook niet elk merk beoordelen in dit artikel. Niet alleen lopen in een winkel en laat je verleiden door $ 0 Deposit, 0 rente deals. Een impulsieve aankoop als die laat je spijt jarenlang later.Before in te gaan op de details van hoe je een loopband te kiezen, moet je gaan zitten en denk na over de volgende vragen: 1. Wat is de reden voor het krijgen van een loopband? Als u iets aan uw dagelijkse wandelingen doen in een tempo dat je hartslag verhoogt wilt, kunt u kiezen voor een loopband met een lage maximumsnelheid en geen helling. Echter, als u van plan bent om in vorm voor een vakantie waar u wandelen en fietsen zullen krijgen, dan moet u kiezen voor iets met een hogere maximum snelheid en helling functions.2. Wat is uw budget? Er zijn veel goede modellen die u kunt kopen voor $ 2000 of minder. Ik stel voor $ 2000 omdat de meeste mensen niet kunnen veroorloven $ 3000 + voor een loopband en ik weet dat je een goede loopband voor minder te krijgen. Er zijn grote deals online, zodat winkel around.Once u hebt beslist over de reden en het budget, moet u het volgende doen voordat je gaat winkelen voor uw treadmill.1. Meet het vloeroppervlak moet je je treadmill.2 positioneren. Als u wilt dat een loopband die plooien, het meten van de opslagruimte die je hebt voor de gevouwen treadmill.3. Meet het gewicht van de zwaarste persoon die gebruik zullen maken van de loopband. Elke loopband heeft een maximumgewicht. Als je weegt tussen 45kg 90kg (£ 99 £ 198), een loopband met 100kg (£ 220) gewichtslimiet sufficient.Now zijn dat je bent klaar om te gaan winkelen voor een treadmill.Standard functies die moeten komen in een loopband voor uw huis. Dit zijn eigenschappen die belangrijk you.1 worden. Opvouwbare Als thuisgebruiker, je weet nooit of een dag, zal u bezoekers van uw huis te hebben of moeten verhuizen. Een opvouwbare loopband op wielen maakt het herpositioneren van de loopband een breeze.2. Elektronica Hartslag monitor uitgelezen tijd, afstand uitlezen, Speed ​​voorgelezen, verbrande calorieën. Een elektronisch spoor verlichting tot mijn vooruitgang zien. Tenminste 5 voorgeprogrammeerde programma's en 3 programmeerbare slots voor u om uw eigen workout te definiëren routine.3. Belt Probeer je shortlist loopbanden. Kennis te nemen van hoe lang en breed het is. Bottom line: je moet in staat zijn om comfortabel te kunnen draaien op it.4. Horse Power meeste mensen geen aandacht besteden aan het paard kracht van de motor. Kijk voor de term continubedrijf waardering. Kijk voor iets tussen 1,5 tot 2,5 pk. Sommigen hebben vermogen van 3. U hoeft niet een die krachtig nodig, maar als je het niet erg de extra kosten die u betaalt voor een model met een vermogen van 3, dat is fine.5. Zorg ervoor dat de loopband telt af bij het starten en de snelheid verhoogt geleidelijk als je het opstart. Ik heb op loopbanden die beginnen met de snelheid ik zonder aftellen en moeten onmiddellijk handmatig lager de snelheid. Alle loopbanden moet u toestaan ​​om uw snelheid te wijzigen op elk gewenst moment met behulp van de pijltjestoetsen. Niet kopen als het niet toestaan ​​om te doen that.6. Water Bottle houder Dit moet een standaard functie op de meeste modellen. Dit is vooral belangrijk als je lange wandelingen of loopt blijvende 30 minuten of langer op uw treadmill.7. Speed ​​Range Kijk voor een die gaat tot 15 km /h (9mph). Een gemiddelde persoon zal niet meer snelheid nodig dan dat. Een power wandelaar loopt op 7km /h tot 8km /h (4.3mph tot 5 mijl). U zult joggen boven 8km /h (5 mph) en op 12km /h (7.5mph) zijn, wordt u running.8. Veiligheid Key Dit is een functie die u zal toestaan ​​om de loopband onmiddellijk in het geval van een emergency.9 stoppen. Garantieperiode Kijk voor een loopband met 1 jaar of langer garantietermijnen. Niet te kopen als de garantieperiode is minder dan 1 jaar. Laat u niet misleiden door X jaar garantie op frame. Vragen over de garantie op alle onderdelen, zoals riemen en electronics.Optional aantal kenmerken die je wilt. Dit zijn functies die u meer zal kosten, maar als je het gevoel dat ze belangrijk zijn voor u, ga dan je gang en kies een model met deze features.1. Helling Lopen op een helling, zelfs bij 1 graad, kunt u meer calorieën te verbranden in vergelijking met lopen zonder helling. Zoek naar een die minstens 10 graden helt en als je kunt veroorloven, ga dan voor een die kan helling 15 graden of more.2. Sprekers Nieuwe loopband modellen hebben nu speakers waar u kunt aansluiten op uw Ipod of MP3-speler om muziek van de ingebouwde luidsprekers, terwijl je run.3. Waaier Een paar loopbanden hebben een ingebouwde ventilator. Dit zal uw keuze van loopbanden beperken aangezien er niet veel modellen rond met deze feature.Before kop naar beneden naar uw dichtstbijzijnde fitness winkel, doe je onderzoek online, zodat je niet te veel tijd te praten met verkopers die zullen proberen om u te verkopen verspillen hun nieuwste modellen met de hoogste premiums.Some voorzorgsmaatregelen te nemen met een loopband: 1. Gelieve niet te beginnen met een trainingsprogramma voor de controle met uw doctor.2. Verwijder de veiligheidssleutel wanneer niet in gebruik, zodat kinderen niet kunnen knoeien met uw loopband. Ze kunnen erg pijn doen als hun kleren gepakt in de treadmill.I hoop dat dit artikel nuttig geweest. Geniet van uw machine.
  1. Hoe te Flavor In een heldere vloeistof dieet

    Heldere vloeistoffen zijn water en zuivere club of sprankelende frisdrank. Mensen proberen

  2. Hoe maak je een Cooling Blanket Set

    Koeling dekens worden gebruikt in ziekenhuizen om de lichaamstemperatuur van een patiënt t

  3. Gebruikt voor azijn op Tenen

    Azijn is een milde zuur met antiseptische eigenschappen . Het is populair als een huishoud

  4. Zelden Bloed Infecties

    Rare bloed infecties optreden bij zeldzame soorten bacteriën in de bloedbaan en een oversc

 

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte