Hoe u uw neus opgevulde

Een verstopte neus wordt veroorzaakt door een ontsteking van de vliezen en de bloedvaten in de neus. Het kan heel moeilijk om te ademen als je neus is gevuld, vooral als er slijm gevangen binnen. De ontsteking dat een verstopte neus veroorzaakt wordt meestal veroorzaakt door de bovenste luchtwegen - zoals verkoudheid - of allergieën. Er zijn een paar dingen die je kunt doen om tijdelijke verlichting te krijgen terwijl je wacht op de onderliggende aandoening te lossen zelf. Wat je nodig hebt
menthol of kamfer olie
Eucalyptus olie
Salt
Over-the-counter decongestivum en antihistamine
Toon Meer Aanwijzingen
1

Doe 3-5 druppels eucalyptus olie in uw bad. Zet de warm water en laat het op totdat de badkamer krijgt stomende, ongeveer vijf minuten. Zitten in de badkamer voor drie tot vijf minuten. De combinatie van vochtige warmte en eucalyptus olie zal de congestie te verminderen. Kopen van 2

Meng een theelepel. van zout en een liter lauw water. Zuig het mengsel op in een pipet. Houd uw hoofd achterover en laat 2 tot 3 druppels van het mengsel in een neusgat. Wacht een minuut voordat snuiten. Herhaal het proces met het andere neusgat.
3

Eet kruidig ​​voedsel, zoals paprika's, als je een gevulde neus als gevolg van sinus problemen. De warmte in hen kan duidelijk verstopte sinussen.
4

Wrijf een dubbeltje kleine hoeveelheid van kamfer of menthol olie op je borst voor het slapen gaan.
5

Gebruik over-the -counter decongestiva en antihistaminica. Decongestiva helpen krimpen de ontstoken bloedvaten terwijl antihistaminica verminderen slijmproductie. Volg de instructies zorgvuldig door en gebruik ze niet langer dan drie dagen.
6

Hou je hoofd gestut iets wanneer je slaapt om uw verstopte neus te voorkomen erger.