Hoe voor te bereiden voor Lemon Cleanse

Sinds de oudheid, mannen en vrouwen zijn vasten om gezondheidsredenen. Terwijl sommige mensen snel aan hun gewicht te beheersen, anderen voeren regelmatig reinigen vasten om hun lichaam te ontdoen van de ziekte-veroorzakende gifstoffen. Een reiniging snel, de "citroen reinigen" of "meester reinigen" is gecreëerd door Stanley Burroughs in de jaren 1950 als een manier om het systeem te reinigen door middel van vasten - zonder beroven het lichaam van de nodige vitaminen en mineralen. Burroughs '"citroen reinigen" is geen gemakkelijke taak, het vereist dat u uw darmen te reinigen met zeezout water, laxerende thee en een mengsel van "limonade" gemaakt van water, natuurlijke rang B ahornsiroop, met de hand geperst citroensap en cayennepeper gedurende 10 dagen. Maar met de juiste voorbereiding, kunnen de meeste mensen de citroen reinigen voltooien. Wat je nodig hebt
Water
Zeezout
Cayenne peper of Natural rang B ahornsiroop
40 citroenen
laxerende thee
Hand juicer
Meer tonen instructies
1

Stel een bepaalde dag aan het reinigen te starten en deze opnemen op uw agenda. kopen van 2

Aankoop alle ingrediënten die je nodig hebt voor de 10-daagse proces , dus zal je niet in de verleiding worden een reis naar de supermarkt uit te stellen.
3

Haal het vlees uit je dieet en voeg meer porties fruit en groenten om uw maaltijden drie dagen voor je begint het reinigen. De dag voordat u de citroen reinigen begint, beperk uw dieet om fruit en groentesappen. Hiermee wordt voorkomen dat uw lichaam van de schok van de omschakeling naar een vloeibaar dieet voor 10 dagen.

Plan activiteiten 4 bezig te blijven tijdens het vasten. Niet zitten en focus op uw voedsel onbedwingbare trek: Dat is een trefzekere manier om te geven aan de verleiding om te eten. De limonade mengsel zal je lichaam te voorzien van de brandstof die het nodig heeft voor het uitvoeren van dagelijkse taken. Breng tijd door met vrienden, wandelingen maken of ga naar een film om je gedachten af ​​hongergevoel.

Lijst 5 uw doelen voor de citroen reinigen. Of u nu wilt afvallen, verwijdert de giftige stoffen uit uw lichaam of reinigen van uw spijsvertering, houdt een lijst van redenen waarom je vasten bij de hand. Als het moeilijk wordt, neem een ​​kijkje op die lijst gemotiveerd te blijven.