Hoofdpijn behandeling richtlijnen

Of je te maken hebt met een doffe pijn of een kloppende migraine, hoofdpijn zijn vervelend, en ze kunnen de concentratie belemmeren en maken het leven zuur. Mensen kunnen last hebben van een scala van verschillende soorten hoofdpijn. In aanvulling op de basis spanningshoofdpijn en full-blown migraine, zijn visie, sinus en cluster hoofdpijn. Maar gelukkig, de meeste hoofdpijn wijzen niet op een ernstig probleem, en er zijn tal van binnen-en natuurlijke remedies om de pijn te stoppen. OTC Medicijnen Hoofdpijn

Over-the-counter medicijnen zijn meestal effectief wanneer genomen bij de eerste tekenen van een hoofdpijn. Medicatie stop pijn veroorzaakt door een ontsteking of spanning. En een dosis is meestal voldoende om de pijn te kalmeren. Beschikbare medicijnen zijn onder andere paracetamol, ibuprofen en aspirine. Voor het beste resultaat, nemen zoals voorgeschreven.
Koudetherapie

Aankoop
of lenen een pak ijs (of gebruik een pakket van diepvriesgroenten), en plaats het koud kompres op je voorhoofd gedurende 10 minuten en verwijder vervolgens gedurende 10 minuten. Koude therapie effectief verlicht de hoofdpijn door verlammende pijn, vermindering van de spanning en stoppen ontstekingen.
Slaap

Al te moe of slapen slechts een paar uur per nacht kan bijdragen aan frequente hoofdpijn. Om chronische hoofdpijn te stoppen, slapen ten minste acht uur per nacht. Als u last heeft van slapeloosheid of andere slaapproblemen, creëren een comfortabele slaapomgeving. Kies een comfortabele matras en kussen, zet de televisie en het onderhouden van een comfortabele kamertemperatuur.
Ontspan en angst verminderen

Een doffe pijn of een beklemmend gevoel rond het voorhoofd is waarschijnlijk door spanning of stress. Het wegwerken van deze vorm van hoofdpijn gaat het ontspannen van je lichaam en geest. Koude therapie en rust kan verminderen spanning. Maar als dit niet werkt, moet je andere technieken gebruiken. Stress management methoden, zoals het nemen van een bad, het krijgen van een massage, doen ademhalingsoefeningen en het verrichten van fysieke activiteit zijn snel remedies voor stress en angst.
Handhaaf gezonde ogen

Frequent spannen om te zien objecten kan leiden tot hoofdpijn. Wat meer is, kan kijken naar een computer monitor voor uren per dag leiden tot hoofdpijn. Bezoek een oogarts jaarlijks om uw ogen onderzocht. Indien nodig, zullen ze voorschrijven brillen om uw visie, die uiteindelijk moet verlichten hoofdpijn corrigeren. En als uw beroep vereist computer werken, rusten uw ogen door het frequente computer pauzes.
Cluster en migraine

Cluster hoofdpijn en migraine
zijn ook gemeenschappelijk, en elk type vereist specifieke behandeling. Cluster hoofdpijn ontstaan ​​plotseling en duren enkele minuten. Deze pijnlijke hoofdpijn optreden in serie, en elke aflevering of periode kan duren enkele weken. Alcohol, stress, felle lichten en het gebrek aan slaap kan leiden tot cluster hoofdpijn. En behandeling vaak met zich meebrengt nemen van voorgeschreven steroïden of ademhaling in zuurstof.

Migraine
zijn een ernstige vorm van hoofdpijn, en symptomen kunnen bestaan ​​uit een kloppende pijn, misselijkheid, gevoeligheid voor licht en koude rillingen. Eten keuze en slaappatroon kan leiden tot een aanval. Liggen in een donkere, rustige kamer en positioneren een koele doek op uw voorhoofd om zich te ontdoen van een migraine of verminderen van de ernst van een migraine. Voor frequente hoofdpijn, kan de arts medicijnen zoals antidepressiva of anti-epileptische medicatie aanraden.