How to Get Rid van spataderen met behulp van natuurlijke remedies

Langdurige druk op de benen kan leiden tot spataderen . Als ze een probleem voor u , kunt u zich te ontdoen van spataderen met behulp van natuurlijke remedies . Instructies
1

Wrijf spataderen dagelijks met een natuurlijke anti - inflammatoire . U kunt toverhazelaar gebruiken als een anti - inflammatoire . Het helpt om aderen sterk. Gebruik het minstens drie keer per dag . Paardenkastanje is een natuurlijke anti - inflammatoire die ook versterkt aderen . Kopen van 2

Eet sinaasappelen en grapefruit regelmatig . Ze bevatten bioflavoniods waarvan de wanden van de aderen versterken . Eet een verscheidenheid van andere verse groenten en fruit aan tal van anti-oxidanten , die ook zal helpen . Ook eet vis dat omega - 3 vetzuren, zoals zalm , tonijn en makreel bevatten . Dit zal helpen hulp circulatie .
3

Train je benen vaak om de bloedsomloop te verhogen . Ga op je rug , strek je benen en plaats je hielen tegen de muur . Hierdoor kan het bloed weg te vloeien uit de gezwollen aderen en het neemt de druk af van de meer dan werkte kleppen . Ook, ga dan voor frequente wandelingen .