Hysterectomie & Weight Loss

Veel vrouwen klagen over gewichtstoename of moeite met het verliezen van gewicht na een hysterectomie. Bij hysterectomie met eierstokverwijdering, kan er een gewichtstoename geassocieerd met post-chirurgische behandeling, maar in de meeste gevallen, de relatie tussen hysterectomie en gewichtstoename indirect. Nadat je voorbij je eerste herstelperiode, kunt u het gewicht af te houden na een hysterectomie met een goede eten plan en de hulp van uw arts. Post-Chirurgie Gewichtstoename

Het is heel gebruikelijk voor vrouwen om gewichtstoename ervaren onmiddellijk na hun operatie. Want je bent niet in staat om zo actief als u voor de operatie was, zal je verbrandt veel minder calorieën.

Er is geen manier om de noodzaak om uit te rusten na de operatie, en het kan tot zes maanden voordat je het gevoel klaar om hetzelfde niveau van activiteit die u vóór uw operatie had hervat. U kunt uw calorie-inname te verminderen in reactie op uw verminderde activiteitenniveau, maar je herstel niet in gevaar brengen om wat gewicht af te houden. Uw arts kan u helpen te komen met een passende eten plan dat rekening houdt met zowel uw herstel en activiteitenniveau
hormoonsuppletietherapie Gewichtstoename

Als uw eierstokken werden verwijderd tijdens uw hysterectomie, zal uw arts waarschijnlijk voorschrijven hormonale substitutietherapie (HST) om te helpen verlichten een deel van de resulterende symptomen van de menopauze. HST is geassocieerd met een bescheiden gewichtstoename van ongeveer 3 pond., Echter, volgens Dr Frederick R. Jelovsek.

Als progestageen is een deel van je HST, kunt u ook ervaren toegenomen eetlust. Als dit zorgt ervoor dat je meer calorieën te consumeren zonder het verhogen van uw lichamelijke activiteit, kan je extra gewicht.
Weer met trainen

Er is geen vast tijdschema dat bepaalt wanneer je kunt beginnen om lichamelijke activiteit weer toe te voegen in je dagelijks leven na een hysterectomie, maar uw vermogen om dit te doen zal een grote impact hebben op het beheer van uw gewicht hebben. Als algemene vuistregel, moet de activiteit volledig worden vermeden gedurende de eerste twee weken en het tillen van zware dingen moeten worden vermeden gedurende vier tot zes weken. Springen in activiteit te snel zal uw herstel te verlengen, zodat werken met uw arts over een plan om oefening terug op een manier die veilig is voor u faseren.
Dieet

Een gezonde voeding rijk aan magere eiwitten, volle granen, magere zuivel en verse groenten en fruit zal u helpen om uw gewicht naar beneden als je lichaam geneest. Vermijd verwerkt voedsel, terwijl het toevoegen van zink-rijke voedingsmiddelen, zoals eieren en volkoren graanproducten, en vitamine C-rijke voedingsmiddelen zoals citrusvruchten aan uw eten plan. Zink en vitamine C helpt je lichaam te genezen sneller.
Long-Term Weight Management

Sommige vrouwen vinden dat gewichtsbeheersing is niet anders dan voorheen hun baarmoederverwijdering als ze eenmaal terug te keren naar normale activiteit, terwijl andere merken een hardnekkige problemen om de kilo's uitstappen. Gezond eten en bewegen zijn belangrijk, maar als je gewicht niet zal verschuiven, een bezoek aan uw arts om uit te sluiten onderliggende problemen, zoals endocriene problemen en een plan van het gewichtsverlies te ontwikkelen.