Weight Loss Na hysterectomie

Als u zijn gepland voor een hysterectomie, is de kans groot dat je veel verhalen over gewichtstoename en het onvermogen om gewicht te verliezen na de operatie hebben gelezen. De relatie tussen hysterectomie en gewichtsverlies is afhankelijk van uw snelheid van het herstel en of uw eierstokken werden verwijderd. Het goede nieuws is dat het niet uitmaakt wat voor soort hysterectomie je hebt, zijn er dingen die je kunt doen om gewichtstoename te minimaliseren en zelfs te verliezen overtollige kilo's. Post-Chirurgie Gewichtstoename Risico

Gewichtstoename
is een vaak voorkomende bijwerking van de operatie, en baarmoederverwijdering zijn niet anders. Als u er tijdens het herstel, wordt u verbranden veel minder calorieën dan je zou doen tijdens je normale dagelijkse routine. Met tijd leidt tot gewichtstoename. Als je genezen en zijn in staat om meer fysieke activiteit verdraagt, kan het zijn dat je gewicht weer normaal.
Gewichtstoename en ovarium verwijderen

Vrouwen
die hebben hun gehad eierstokken tijdens hysterectomie hebben een verhoogd risico op gewichtstoename omdat het verlies van ovaria menopauze beginnen. Menopauze wordt geassocieerd met een verminderde stofwisseling, die in combinatie met een verminderde post-chirurgie fysieke activiteit, kan het gewicht veroorzaken spike.

Hormoonsuppletietherapie
(HRT) voorgeschreven om de symptomen van de menopauze te minimaliseren kan ook leiden tot gewichtstoename. Volgens Dr Frederick R. Jelovsek, een verloskundige in Johnson City, Tennessee, dient HRT gewichtstoename alleen in de buurt van £ 3. Maar als progestageen is onderdeel van je HST plan, kunt u een verhoogde eetlust. De toegenomen eetlust kan ertoe leiden dat u meer calorieën te verbruiken en krijgen extra gewicht.
Veranderingen in het dieet tijdens Recovery

U kunt gewichtstoename op afstand te houden tijdens het herstel door vasthouden aan een gezond eten plan en verbruiken minder calorieën. Stok met magere eiwitten, granen en vetarme zuivelproducten en vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Voedsel keuzes die hoog in zink zijn, zoals mager vlees, bonen en volkoren granen, alsmede voedingsmiddelen met een hoog vitamine C, zoals citrusvruchten en tomaten, zijn niet alleen gezonde keuzes, maar ook een spoedig herstel te stimuleren.


Physical Activity

Om gewicht te verliezen, of althans te verminderen gewichtstoename, wil je terug naar het uitoefenen zo snel mogelijk. Echter, het is belangrijk dat u uw herstel risico en nemen meer fysieke activiteit dan u zou mogen. Hoewel het herstel van een hysterectomie duurt vaak tot zes maanden, kunt u in staat om zachte activiteiten aan uw routine eerder toe te voegen. Werk samen met uw arts om uw voortgang te volgen en komen met een oefening plan dat zal u helpen calorieën te verbranden zonder gevaar voor uw genezing.
Long-Term Weight Loss

het leven weer normaal na uw hysterectomie, zal je in staat zijn om terug te keren naar uw post-operatie routine in termen van dieet en lichaamsbeweging. Als u last aanhoudende onvermogen om gewicht te verliezen, zelfs nadat u uw pre-operatie routine hebben hervat, contact op met uw arts om te zien of er een andere onderliggende oorzaak, zoals de ziekte van de schildklier. Zij zullen ook in staat zijn om u te helpen te komen met een gezond eten plan.