Joint Pain & Menopauze

Vrouwen zijn waarschijnlijk om te beginnen die lijden aan pijn in de gewrichten wanneer zij in de perimenopauze, dat is de overgangsperiode voorafgaand menopauze. Sommige Dit wordt veroorzaakt leeftijd en artrose, die voortvloeit uit het dagelijkse slijtage van onze gewrichten. Echter, is pijn in de gewrichten ook veroorzaakt door de afnemende van oestrogeen niveaus, die optreedt tijdens deze periode van het leven van een vrouw. Oestrogeen

Oestrogeen
is een vrouwelijk hormoon dat een belangrijke rol speelt in de gezondheid van een vrouw. Terwijl ze leiding geeft aan het einde van haar vruchtbare jaren, kunnen hormonen onregelmatig geworden. Op sommige momenten, tijdens de perimenopauze, kunnen ze last hebben van oestrogeen dominantie (te veel oestrogeen), maar als ze dichter bij de menopauze haar oestrogeenspiegels verminderen drastisch. Volgens Womentowomen.com, oestrogeen een anti-inflammatoir effect op ons lichaam. Wanneer oestrogeen ontbreekt, kan dit ertoe leiden dat de symptomen van chronische ontsteking erger.
Arthralgie

De officiële naam voor gewrichtspijn, ongeacht wanneer het zich voordoet, is het gewrichtspijn. Deze voorwaarde omvat zwelling in of rond gewrichten, pijn en stijfheid. Onze "high impact" gewrichten, zoals de heupen, knieën en de rug, samen met de voegen in onze handen, de neiging om hard getroffen als vrouwen ouder worden.
Menopause Artritis

Gewrichtspijn
wordt zo vaak door perimenopausal vrouw aangehaald als een probleem dat aan deze voorwaarde is nu eigenlijk heet menopauze artritis. Artsen zijn niet helemaal zeker waarom oestrogeen heeft zo'n invloed op de gezondheid van onze gewrichten, ze weten alleen dat het doet
Bone Verlies Pijn

Bone verlies
kan. optreden bij postmenopauzale vrouwen. Dit kan leiden tot osteoporose, of poreuze botziekte, die gezamenlijke pijn kan veroorzaken. Botverlies escaleert als oestrogeen daalt. Wanneer een vrouw vol menopauze komt ze heeft ongeveer een tiende zoveel oestrogeen als ze ooit had.
Niet-hormonale oorzaken

Een vrouw in de overgang kunnen lijden aan gezamenlijke pijn die niet wordt veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden. Andere factoren die kunnen leiden tot pijn in de gewrichten onder andere overgewicht, slechte voeding, gebrek aan oefening, verwondingen aan het lichaam, stress, spier verlies, kanker en tumoren, gewrichtsontsteking, erfelijkheid en stofwisselingsziekten.
fytotherapie

Sommige overgangsklachten en vrouwen in de overgang
kiezen om hun pijn in de gewrichten te behandelen met behulp van fytotherapie, een alternatieve behandelmethode. Deze methode ondersteunt de hormonale balans en zorgt voor verlichting van de pijn voor sommigen. Fytotherapie is een eeuwenoude praktijk die het gebruik van medicinale planten om de balans van ons lichaam te herstellen en te genezen gaat. Deze behandeling houdt consumeren plantenextracten bevattende verbindingen genaamd fytohormonen, die structureel lijken op hormonen in het lichaam en bootsen inheemse hormonen, zoals oestrogeen.
Extra Coping Strategies

Andere manieren
te behandelen pijn in de gewrichten geassocieerd met de menopauze behoren ook het actief, ook al is uw gewrichtspijn u terughoudend te doen kunnen maken. Oefenen zal helpen verminderen uw klachten. Verbeter uw dieet en eet voedingsmiddelen die oestrogeen niveaus waaronder rijst, tarwe, yams, soja, appels, kersen en alfalfa zal toenemen. Word lid van een yogales, die zal je aanmoedigen te rekken, die u helpen uw flexibiliteit te behouden en houdt je lenig en mobiel. Vermijd cafeïne maar blijf gehydrateerd door het drinken van veel water. Neem dagelijks een supplement dat vitamine B, C, E en A.

bevat