Knie Therapie Na de operatie

Na een operatie aan uw knie, is het belangrijk om je beperkingen te begrijpen in mobiliteit totdat je volledig genezen. Eenvoudige activiteiten zoals wandelen, hardlopen en zelfs rijden moet worden beperkt of vermeden om het risico op verdere kwetsuren en mogelijk veroorzaken van een infectie te verminderen. Uw arts of fysiotherapeut zal u instructies geven over hoe je jezelf tempo voor de weken na de operatie te geven. Als u last heeft van ernstige pijn of bloedingen, neem dan contact op met uw arts of ziekenhuis voor directe zorg. Wandelen

U dient uw krukken of een rollator te gebruiken op alle tijden. Assisted walking apparaten helpen om de druk van je knie, die geen stress kan hebben tot uw arts keurt u het lopen zonder hulp. Zoals u fysiotherapie beginnen, zal uw arts hebt u uitvoert korte buigende oefeningen om je knie actief te houden. De oefeningen gaat zetten kleine gewichten aan je enkels, gevolgd door het opheffen van uw been omhoog. Aangezien het gemak van de oefening toeneemt, zal de fysiotherapeut de gewichtstoename. De oefeningen kunnen pijnlijk zijn als u in feite leren hoe gebruik te maken van je knie weer te krijgen. Onderdeel van therapie omvat lopen langzaam op en neer trappen, terwijl het vasthouden aan de leuning vallen te voorkomen.
Versterking en Mobiliteit Oefeningen

Limited oefening
zal helpen uw knie genezen sneller en moet worden uitgevoerd met een fysiotherapeut aanwezig om letsel te voorkomen. Binnen de eerste paar dagen na de operatie zult u beginnen knie-spierversterkende oefeningen en bereik van de beweging oefeningen. Het doel van de oefening is om kracht op te bouwen in je knie totdat je in staat bent om je knie te buigen in een hoek van 90 graden met gemak en weinig tot geen pijn. Als je knie sterker wordt, zal uw fysiotherapeut verhogen van uw oefeningen en kunnen zwemmen in uw oefening regime na uw incisie is genezen.
Flexibiliteit

Stretching is belangrijk om de knie actief te houden, aangezien het genezing en niet geïmmobiliseerd. Als de knie niet continu wordt verplaatst zal het verstijven en bloedstolsels kunnen vormen. Gedurende deze tijd kunt u worden voorgeschreven bloedverdunner medicijnen om te helpen bij het bloedstolsel preventie.