Koolsoepdieet richtlijnen

Het koolsoep dieet kan worden net wat je zoekt als je nodig hebt om circa 7 to £ 10 snel te verliezen. Hoewel dit dieet niet wordt aanbevolen voor de lange termijn gewicht te verliezen, na een paar richtlijnen zullen u helpen jump-start uw lichaam alvorens naar een lange termijn dieet regime. Day One

Foods
op dag een van uw dieet alle fruit (behalve bananen). Eet zoveel je wilt en blijf weg van zoete dranken. Aanvaardbare dranken bevatten cranberry sap en water.
Dag Twee

Eet veel rauwe of gekookte verse groenten, vooral groene bladgroenten. Probeer weg te blijven van droge bonen, erwten en maïs. Eet deze samen met de kool soep. Een gepofte aardappel is aanvaardbaar met diner, maar fruit is niet OK op dag twee.
Dag Drie

Dag
drie is een combinatie van dag een en twee , behalve voor de gebakken aardappel. Zorg ervoor dat je blijft veel water te drinken en het vermijden van zoete dranken.
Dag Vier

Op dag vier, eet tot acht bananen en drink zoveel glazen magere melk zoals u wenst. Deze voedingsmiddelen kunnen worden geconsumeerd, samen met de koolsoep. Dag vier is gericht op het verminderen van uw verlangen naar zoete voedingsmiddelen.
Dag Vijf

De focus van de dag vijf is vooral rundvlees en tomaten. Je kunt consumeren tussen de 10 en 20 oz. mager rundvlees en maximaal zes tomaten. Ten minste zes tot acht glazen water moet worden geconsumeerd om urinezuur spoelen van uw systeem. Bovendien eet je soep minstens een keer.
Day Six

Naast het eten van minstens een kop van uw soep op dag zes, kan je net zo veel verbruikt rundvlees en groenten als u wilt. Zeker niet om een ​​gepofte aardappel op dag zes hebben.
Dag Zeven

Stuff jezelf met bruine rijst, groenten en ongezoete vruchtensappen
. Daarnaast eet minstens een portie kool soep op dag zeven, dat is de laatste dag van het dieet.