Lose 10 Pounds in een week vloeibaar dieet

Hoewel het noch de FDA aanbevolen noch gedoogd tot 10 kilo te verliezen in een week, is het mogelijk om dit te doen met behulp van de Master Cleanse, ook wel bekend als de limonade dieet. De Master Cleanse is een puur vloeibaar dieet dat is gebruikt door beroemdheden als Beyonce, om veel gewicht te verliezen in een korte periode van tijd. Het beste van alles, in tegenstelling tot sommige diëten die vereisen dat je enorme hoeveelheden koolsoep of selderij sap te drinken, het drinken van limonade voor elke maaltijd is eigenlijk lekker. Ingrediënten

U kunt ingrediënten kopen tegen elke supermarkt, echter, biologische ingrediënten worden aanbevolen om de beste, gezondste resultaten te krijgen. Koopt vier grote citroenen, een kwart van bronwater, 1/2 kopje ahornsiroop en 1/2 theelepel cayennepeper. Als u van plan bent te houden aan het dieet voor een week of meer, die wordt aanbevolen, moet u een grote hoeveelheid van deze ingrediënten te kopen om meerdere partijen te maken.
Voorbereiding

Knijp en zeef het citroensap in het bronwater. Dan, voeg de ahornsiroop en cayennepeper en meng. Hoewel deze verhouding van ingrediënten smaakt goed voor de meeste mensen, wilt u misschien meer water of ahornsiroop, afhankelijk van uw smaak voorkeur toe te voegen. Plaats het mengsel in de koelkast en vergeet niet om het te dragen waar je ook gaat, voor het geval je honger krijgt.
Routebeschrijving

Voor de eerste paar dagen, kunt u zich duizelig of licht in het hoofd als je nog nooit een vloeibaar dieet hebben geprobeerd. Als je het gevoel alsof je gaat flauwvallen, eet een stuk fruit, zoals een appel of perzik, of een stukje selderij. Na een paar dagen, zal je lichaam wennen aan alleen de limonade mengsel drinken en voelen zich meer energie gedurende de dag. Blijven het dieet voor een week, maximaal twee weken als je je goed voelen met behoud van het dieet. Wees voorzichtig bij de invoering van high-carb en eiwitrijke levensmiddelen terug in uw dieet, want zij zullen ertoe leiden dat u om snel gewicht te winnen.