De Sacred Heart Diet Rules

Het Heilig Hart dieet is een week lang dieet ontworpen om veroorzaken snel gewicht te verliezen door het gebruik van een speciale soep. Het dieet is restrictief in sommige opzichten en zeer tolerant in anderen, en het plan verandert van dag tot dag. Het Recept

De hoeveelheid soep die u nodig heeft hangt af van uw eetlust. Een gemeenschappelijke recept voor een partij vraagt ​​om een ​​blikje of twee van gestoofde tomaten, drie grote groene uien, een grote kan van rundvlees bouillon, een pakket van kip noodle soep mix, een bosje selderij, twee blikjes sperziebonen, 2 kilo wortelen en twee groene paprika.

Seizoen hotels met zout of andere specerijen, hak de groenten en bedek alles met water, vervolgens snel koken gedurende 10 minuten. Sudderen tot de groenten gaar zijn.
De eerste drie dagen

Op de eerste dag, eet geen fruit dat u wilt, behalve bananen, samen met een bedrag van de soep die u wenst. Op de tweede dag, eet alleen groenten, met name groene bladgroenten, en het bedrag van de soep die u wenst. Vermijd bonen, erwten en maïs, en hebben een gepofte aardappel met boter, samen met het diner.

Op de derde dag, eet zoveel soep als je wilt, samen met uw vulling van groenten en fruit. Eet niet een gepofte aardappel.
The Next Three Days

Op dag vier, eet alleen bananen en melk, samen met echter een groot deel van de soep u wensen. Op dag vijf, eet 10 tot 20 oz. van rundvlees en maar liefst zes tomaten. Eet de soep minstens een keer. Voor dag zes, eet zoveel rundvlees en groenten als je wilt, samen met de soep, behalve niet eten een gepofte aardappel.
The Last Day

Foods
dat zijn OK voor de laatste dag zijn bruine rijst, ongezoet vruchtensap en alle groenten die je wenst.
Toegestane Dranken

Het dieet maakt ongezoete vruchtensappen, kruidenthee, koffie, cranberry sap, magere melk en water.
Waarschuwing

Het is belangrijk om uw arts te vragen voordat u begint met een dieet. Terwijl het Heilig Hart dieet doet vertrouwen op gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten, het weinig doet om controle over de porties, en niets aan de dieter eetgewoonten helpen na de week voorbij promoten.

Het dieet dankt zijn naam aan een veronderstelde verband met een ziekenhuis dat de soep gebruikt om patiënten te helpen gewicht te verliezen snel, voordat een hartoperatie. Verschillende ziekenhuizen met het Heilig Hart naam hebben enig verband met het dieet

ontkend.