Mannen beenpijn

Mannen been pijn kan worden veroorzaakt door een aantal verschillende dingen, maar een van de meest voorkomende redenen voor pijn in het been is te wijten aan een tekort aan kalium. Kalium is in veel voedingsmiddelen zoals avocado's, bananen en amandelen. Zonder kalium de spieren in de benen hebben meer kans om gespannen en spasmen geworden. Kalium helpt om normale mineralenbalans en mobiele communicatie te onderhouden. Effecten

De effecten van pijn in het been op een man kan het leven veranderen afhankelijk van de oorzaak. De pijn kan mild tot ernstig zijn en kunnen beknotten activiteit, wat leidt tot gewichtstoename. Pijn in de benen kan een persoon leiden tot een beperkte oplage hebben van gebrek aan activiteit. Een man met een ernstige pijn in de benen kunnen niet in staat om te werken. Echter, lichte pijn in de benen kan ook gewoon een ergernis.
Oorzaken

Naast tekort aan kalium, zijn er andere oorzaken van mannen pijn in de benen.

Het drinken van grote hoeveelheden alcohol veroorzaakt verminderde zenuwfunctie (alcoholische neuropathie), wat kan leiden tot impotentie en pijn in de benen. De zenuwen in de benen zijn verbonden met de zenuwen in het genitale gebied, daarom beide gebieden kunnen worden beïnvloed. Zenuwbeschadiging leidt tot een verlies van zuurstof en vernauwing van de slagaders die bloed naar de benen en genitaliën.

Een man met diabetes of hoge bloeddruk kan pijn in de benen ontwikkelen van perifeer arterieel vaatlijden (PAD). De slagaders in de benen verstopt raken van atherosclerose van schade aan bloedvaten en slagaders. Deze slagaders zijn belangrijk omdat zij leveren een rijke bron van bloed naar de benen.

Been pijn
kan ook het gevolg zijn van een sportblessure. Fysiotherapie en andere behandelingen nodig zijn om de conditie. Obesitas is een andere oorzaak van pijn in de benen omdat extra gewicht zet druk op de pezen en slagaders in de benen.
Soorten

meeste mannen beschrijven pijn in het been als zijnde een kloppende sensatie die zorgt ervoor dat ze om wat mobiliteit en motivatie te verliezen. Pijn in het been kan ook worden omschreven als een pennen-en-naalden gevoel, pijn of stekende pijn. Soms massage kan helpen om de bloedsomloop te verbeteren en verlichten pijnlijke spieren in de benen, waardoor het makkelijker om te gaan met de pijn.
Overwegingen

Als u een man bent die lijden aan pijn in de benen zijn er een paar dingen die je moet overwegen, zodat je beter kunt voelen. Zie een arts om het probleem gediagnosticeerd. Verschillende tests kunnen nodig zijn om de oorzaak van uw pijn in het been te vinden. Als het gewicht is de oorzaak van uw pijn dan moet u overwegen het starten van een dieet en trainingsprogramma om de druk op je benen te verlichten. Zorg ervoor dat u uw arts te praten over alle mogelijke oorzaken, zoals hoge bloeddruk of diabetes. Medicatie kan nodig zijn om uw conditie te controleren. Denk aan zwemmen of fysiotherapie te helpen verlichten de druk op je benen.
Preventie /Solution

Handhaven van een gezond gewicht en eet mineraalrijke groenten zoals bieten, wortelen, komkommer en tomaten zijn essentieel voor het voorkomen of behandelen van pijn in de benen. Het is ook belangrijk om te zorgen dat u voldoende hoeveelheid kalium per dag. Stretching elke ochtend en het krijgen van voldoende lichaamsbeweging kan helpen om je zenuwen gezond en verbetering van het verkeer. Als u probeert deze natuurlijke methoden en je nog steeds pijn in het been, dat is een teken dat uw pijn wordt veroorzaakt door iets meer serieus. Zie een arts voor een juiste diagnose.