Natural Cures voor lage bloeddruk

Personen die lijden aan chronische lage bloeddruk ervaren vaak symptomen van lethargie, zwakte, vermoeidheid en duizeligheid. Zij kunnen klagen over flauwvallen, vooral bij het staan ​​in een rechtopstaande of rechtopstaande positie. Veel mensen wenden zich tot alternatieve behandelingen en huismiddeltjes om de aandoening te behandelen. Epsom Salt baden

Het nemen van een warm bad met 1 tot 2 kopjes Epsom zout toegevoegd aan het badwater is een van de eenvoudigste methoden van behandeling. Het is ook een van de meest kosteneffectieve behandelingen, omdat Epsom zout is direct beschikbaar in de meeste apotheken en vrij goedkoop. Epsom zout werkt voor het verhogen van lage bloeddruk, omdat het zout verhoogt magnesium individuen 'en sulfaat niveaus. Magnesium heeft veel belangrijke functies, waaronder de regulering van belangrijke enzymen. De Epsom zout moet worden toegevoegd aan het water als het bad is het opvullen, zodat het zout heeft een kans om volledig op te lossen. Het wordt aanbevolen om te zitten in het bad gedurende 10 tot 20 minuten, zodat het bad effectief.
Behandeling met voedingsstoffen

Adjusting inname van bepaalde voedingsstoffen kan ook
nuttig zijn voor het verhogen van de bloeddruk. Alle vitamines in de vitamine B-groep, samen met eiwitten en vitamine C kan helpen om de bloeddruk te verhogen. Naast de verhoging van de bloeddruk, kunnen ze ook worden gebruikt om lage bloeddruk te voorkomen. Individuen die geïnteresseerd zijn in het verhogen van de bloeddruk moet ervoor zorgen om al hun dagelijkse vergoedingen van deze specifieke voedingsstoffen en vitamines te krijgen.
Veranderingen in het dieet

Volgens de Ayurvedische geneeskunde , veranderingen in het dieet kan nuttig zijn voor het verhogen van lage bloeddruk. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen om uw dieet om lage bloeddruk te verhogen. Een dieet te veranderen is het fruit dieet, die duurt vijf dagen en bestaat uit elke dag het eten van alleen maar vers fruit in drie maaltijden gedurende de dag en gaan niet meer dan vijf uur tussen de maaltijden.

De National Institutes of Health gesponsord onderzoek toonde aan dat het eten van een dieet rijk aan groenten en fruit vermengd met vetarme of vetvrije melk was gunstig in het verhogen van lage bloeddruk. Door deze school van denken, het fruit en melk dieet is de tweede keuze van voedingsmiddelen voor het verhogen van lage bloeddruk. Dit dieet duurt tussen de twee en drie weken en daarna, het individu kan geleidelijk zaden, noten en granen toe te voegen terug in het dieet. In sommige gevallen is het nodig voor een individu om het fruit en melk dieet gedurende 2-3 maanden, zodat de voeding effectief te zijn. Raadpleeg uw zorgverlener altijd alvorens een nieuwe voeding, met name een duurzame meer dan een paar dagen. Het is belangrijk dat je krijgt medische verklaring van uw arts om de veranderingen in het dieet je van plan bent om te beginnen aan zijn veilig en gezond voor uw individuele situatie te garanderen. Een goede voeding om te overwegen is de DASH-voeding, dat is een gecontroleerd dieet bestaat voornamelijk uit fruit en groenten met beperkte hoeveelheden eiwitten en vlees.