Niet-verdovende pijn

De zorgen over de bijwerkingen van sommige verdovende pijnbestrijding misschien heb je afvragen wat er nog beschikbaar zijn voor matige tot ernstige pijn te beheren is. Er zijn veel beproefde en ware manieren om pijn te beheren zonder het gebruik van verdovende middelen. Hete /koude kompressen

Met warme of koude kompressen kunnen verminderen zwelling en pijn te verlichten. Bij gebruik van koude kompressen, zeker om op verlof voor niet meer dan 15 minuten en laat het gedurende 30 minuten uit tussen toepassingen.
Fysiotherapie

Fysiotherapie
kan helpen verhogen de mobiliteit en, in sommige gevallen, het versterken van andere gebieden van het lichaam om te compenseren voor de pijnlijke plek.
Yoga

Yoga
rekt de spieren die kunnen vaak worden gespannen, zelfs als ze niet de bron van pijn. Dit verhoogt het pijnniveau. Yoga kan de spanning te verlichten en kan je leren ontspanningstechnieken om de pijn verder te verminderen.
Massage

Massage
kan helpen verlichten spanning en ontspanning zorgt ook. Er zijn verschillende soorten massage, dus is het belangrijk om je masseuse weten de details van uw pijn, zodat je niet eindigen met extra pijn of letsel.
NSAID

Er zijn pijnstillers die niet verdovende zijn in de natuur. Niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) werken om de zwelling te verminderen in plaats van alleen deadening zenuwen. Deze geneesmiddelen zijn onder andere aspirine, ibuprofen, naproxen, nabumeton en celecoxib. Sommige van deze medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar.