Voedingsmiddelen om de bijnieren Rebuild

Uw bijnieren zijn twee klieren die zitten op de top van uw nieren. Ze produceren hormonen zoals cortisol, adrenaline en noch epinefrine. Natuurgeneeskundige en Chinese geneeskunde beoefenaars gebruik maken van een diagnose genoemd bijnier vermoeidheid. Bijnier vermoeidheid kan verholpen worden door het eten van de hele voedsel en het veranderen van uw levensstijl. Bijnieren

Rebuilding uw bijnieren kan gedaan worden door het eten meestal de hele voedsel. Bepaalde voedingsmiddelen ondersteunen de bijnieren en andere voedingsmiddelen belasting van de bijnieren, volgens zowel natuurgeneeskundige en de traditionele Chinese geneeskunde. De twee delen van de bijnieren, de cortex en medulla, scheiden veel belangrijke hormonen in een complexe relatie met de hypofyse en de hypothalamus. Cortisol, afgescheiden van de cortex, is belangrijk om de ontstekingsreactie. Ontsteking is een van de reacties van het lichaam tegen infecties. Adrenaline en noradrenaline zijn belangrijk voor de "vecht of vlucht" reactie in het lichaam. De "vecht of vlucht" reactie helpt uw ​​lichaam reageert op stress.
Bijnierinsufficiëntie

Volgens natuurgeneeskundige en traditionele Chinese geneeskunde, onze lichamen nog steeds reageren op stress in een manier die niet werkt in een moderne levensstijl. Dit kan leiden tot het lichaam zich in een constante staat van low-level stress en low-level ontsteking. Bijvoorbeeld, zou een typische dag koffie drinken zijn tijdens de vergadering op uw bureau op het werk, terwijl de zorgen te maken over hoe je zal slagen om je kinderen op te halen van school en hoe je baas kan reageren op je laatste project. Uw lichaam de bijnieren zal epinefrine en noch adrenaline afscheiden in reactie op de koffie en de zorgen. Je lichaam maakt geen onderscheid tussen echte en ingebeelde spanningen. Allopathische of conventionele geneeskunde niet herkent de term bijnier vermoeidheid wegens gebrek aan bewijs. Niet genoeg studies zijn nog niet gedaan om de theorie van de bijnier vermoeidheid bewijzen of te weerleggen volgens de National Institutes for Health.
Foods te bijnieren

Symptomen
Rebuild van bijnier vermoeidheid zijn vertrouwen op cafeïne, hunkeren suikers, geraffineerde koolhydraten en zout, depressie, slapeloosheid, of algemene vermoeidheid ook al bent u genoeg slaap krijgt. Als je last hebt van deze symptomen, kunt u profiteren van het eten van een hele voedsel dieet om je bijnieren te ondersteunen. Eet minstens vijf keer per dag om je bijnieren te ondersteunen, en zorg ervoor dat je genoeg slaapt. Slapen voor ten minste 8 uur per nacht, en zeker tussen de uren van 10:00 en 02:00, helpt bij de ondersteuning van uw bijnieren.

Een dieet dat steunt je bijnieren inclusief een ontbijt rijk aan eiwitten. Natuurgeneeskundige Doctor Marcy Holmes van de Vrouwen-aan-Vrouwen kliniek suggereert aanvullen van uw dieet met visolie aan uw bijnieren te ondersteunen. John G. Conner, meester Acupuncturist, stelt een verdeling van ongeveer 30 tot 40 procent gehele korrels, 30 tot 40 procent groenten, 10 tot 20 procent vlees, 10 tot 15 procent zaden en noten, en slechts 5 tot 10 procent vruchten. Reducerende suiker, zelfs in de vorm van natuurlijke suiker in fruit, is een belangrijk onderdeel van de ondersteuning van uw bijnieren.