Normaal gewicht Ranges voor mannen

Het handhaven van een gezond gewicht kan in de huidige wereld van fast food en meeneem moeilijk zijn. Volgens een artikel van USA Today, werden bijna 65 procent van de Amerikanen zwaarlijvig beschouwd in 2003. Hoewel obesitas kan een hoop kilo's lijken van u, in feite, het artikel omschrijft het als slechts 30 kilo overgewicht. Functie

normale gewicht
Een man wordt bepaald door zijn body mass index, dat is een getal afgeleid van zijn lengte en gewicht. Body mass index van een man is een betrouwbare indicator van hoeveel vet is in zijn lichaam.
Belang

berekenen body mass index van een man is een manier om te bepalen of een man gewicht geschikt is voor zijn lengte. Het bepalen of een man is te zwaar voor zijn lengte kan helpen screenen op mogelijke gezondheidsproblemen. Om uw body mass index te berekenen, zie Referenties voor een link naar een body mass rekenmachine.
Misvattingen

Er is geen algemeen "normaal" gewicht voor een man. Wat is normaal of gezond is voor elk mens is afhankelijk van hoeveel spieren hij heeft, hoe groot hij is, en zijn dieet. Bijvoorbeeld, een man die is 6 meter hoog en weegt meer dan een andere man die ook 6 meter hoog is niet per se minder gezond. De man die weegt meer kan meer spieren dan vet in zijn lichaam te hebben; sinds spier weegt meer dan vet, deze man weegt meer. Dit betekent niet dat hij niet gezond is of zou moeten minder wegen.
Voorbeelden

Een gezonde body mass index is een getal ergens tussen de 18,5 tot 24,9. In deze body mass index range, zou een gezond gewicht bereik voor een 6 meter lange man tussen de 139-183 kilo. Een gezond gewicht bereik voor een 5'8 "man zou zijn tussen de 124-164 kilo.
Feiten Extra

Een body mass index onder 18,5 duidt op een man met ondergewicht . Een body mass index boven de 24,9 geeft aan dat een man met overgewicht.