Nutrisystem Diet Plannen

De nutrisystem plan is een 28-dagen programma van het gewichtsverlies. Deelnemers kozen welk plan het beste past bij hun levensstijl en gewichtsverlies doelen en bijgevolg om het eten items op het plan. Het eten wordt verscheept naar de deelnemer, die de volgende maand uitsluitend eten van de maaltijd plan besteedt. De maaltijden worden gebaseerd op de glycemische index, een systeem dat koolhydraten opneemt door het effect daarvan op de bloedglucose-en insulinespiegels. Het leert ook de deelnemers controle over de porties. Basic Diet

De basis dieet biedt ontbijt, lunch, diner en woestijn voor zowel mannen als vrouwen. Het biedt meer dan 150 gerechten om uit te kiezen, en kan worden aangevuld met snack items zoals magere kaas, groente en fruit. De basis dieet is rijk aan vezels, goede koolhydraten en eiwitten. De maaltijd plan omvat zaken als Chinees roerbakken, hamburgers, pasta, gehaktbrood en fajitas.
Zilveren Plan

Gericht op lijners meer dan 65 jaar, de zilver plan, zoals het basisplan, biedt een verscheidenheid van voedsel met de mogelijkheid om aan te vullen met gezonde producten uit de supermarkt. Voedsel op de zilveren dieet bevat soep, salade, mueslirepen, quesadilla en tonijnsalade. Het dieet biedt goede koolhydraten, eiwitten en vezels, maar is ook lager in natrium, cholesterol en verzadigde vetten voor de gezondheid van het hart.
Vegetarische

Volgens de website van nutrisystem's , hun vegetarische plan is de enige voorverpakte vegetarisch dieet plan op de markt vanaf januari 2011. De vegetarische plan biedt meer dan 90 gerechten, zoals pasta, muffins, ontbijtgranen, soep en risotto, evenwichtig te zorgen dat lijners krijgen de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten en vezels. Net als de andere plannen, het vegetarisch dieet heeft aparte plannen voor mannen en vrouwen op basis van verschillende voedingsbehoeften.
DiabetesDieet

tegenstelling tot de basis-, zilver-en vegetarische plannen, die vijf maaltijden per dag zijn, het dieet bevat zes dagelijkse maaltijden om zo de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. De diabetische plan wordt gericht op mensen met type 2 diabetes te helpen bij afvallen, lagere bloedsuikerspiegel en HbA1c, de hemoglobine gebruikt om plasma glucoseconcentratie van het lichaam, een van de merkers van diabetes te identificeren. Sommige verzekeringsmaatschappijen vergoeden deelnemers kosten van maaltijden. Het eten op het dieet is gelijkaardig aan de basisvoeding opties.