Ben je moe van het gevoel als een opgeblazen strandbal na elke maaltijd die je eet? Veel mensen voelen de behoefte om hun riemen los te maken na een grote vakantie maaltijd of 's avonds laat varken out sessie, maar aanhoudende opgeblazen gevoel pijn is iets meer dan een volle maag. Veel mensen niet beseffen dat hun spijsvertering gezondheid speelt een grote rol in de manier waarop ze zich voelen nadat ze eten. Als youre ervaren regelmatig een opgeblazen gevoel na het eten, is het misschien een goed moment om een blik op de stand van uw spijsvertering system.What Is opgeblazen gevoel Pijn? Nemen Wist u dat na het voedsel in je maag, wordt het onderwerp van een ingewikkeld chemisch experiment ? Je maag is een holding kamer waar gekauwde voedsel is onderverdeeld in een voedselrijke soep die gemakkelijker kunnen worden verwerkt door je darmen en de dikke darm. Wanneer uw voedsel in de darm en de dikke darm, is het verder gemanipuleerd om water en voedingsstoffen halen en soms opgeblazen gevoel pijn kan optreden. Veel voedingsmiddelen produceren methaan, zuurstof en stikstof als theyre vastgesteld worden afgebroken in het lichaam, maar deze gassen zelden genoeg opgeblazen gevoel pijn produceren. Echter, wanneer er een intolerantie of allergie voor een bepaald levensmiddel, of een onbalans van chemicaliën en bacteriën in het spijsverteringsstelsel, opgeblazen gevoel na het eten van bepaalde voedingsmiddelen kan worden expected.What Zijn Common opgeblazen gevoel oorzaken? In de meeste gevallen, het voedsel dat je eet en de aard van de fysieke activiteit die je krijgt zijn de belangrijkste oorzaken opgeblazen gevoel, maar er zijn ook meer ernstige aandoeningen die kunnen worden in gebreke is gebleven. Het maken van veranderingen in het dieet kan een lange weg naar het verminderen van een opgeblazen gevoel pijn gaan, maar in sommige gevallen meer actie nodig is. Hier zijn enkele van de voedingsmiddelen die bekend staan als een opgeblazen gevoel oorzaken: - Bonen-groenten, zoals broccoli, kool, spruitjes, uien, artisjokken, asperges en-fruit, zoals peren, appels en perziken-Volle granen, met inbegrip hele tarwe en zemelen-Frisdranken en vruchtendranken-Melk en zuivelproducten, zoals kaas en ijs-Verpakte voedingsmiddelen bereid met lactose, zoals brood, ontbijtgranen, en salade dressing-Sorbitol, vaak gevonden in dieetvoeding, en suikervrije snoepjes en gumsIf youre bereid om deze voedingsmiddelen te houden tot een minimum beperkt in je leven, maar nog steeds niet opgeblazen gevoel pijn, is het misschien tijd om de volgende stap in de richting van het corrigeren van de onevenwichtigheden in je darmen die er de oorzaak van overmatige productie van gas en een opgeblazen gevoel na het eten te nemen. Wat u kunt doen om opgeblazen gevoel PainIf verlichten youre moe van omgaan met een opgeblazen gevoel pijn elke keer dat je eet bepaalde voedingsmiddelen, wilt u misschien denken over het gebruik van probiotische supplementen om het saldo van probiotische bacteriën in je spijsverteringsstelsel te herstellen. Met deze gepatenteerde nuttige bacteriën en prebiotica zoals inuline, youll ervoor zorgen dat voedsel goed wordt afgebroken, en dat de typische opgeblazen gevoel na het eten van nature wordt geminimaliseerd in plaats van met dure medicijnen over de toonbank. Proberen probiotica is een snelle maar natuurlijke manier om harmonie in je lichaam te herstellen.
