Over de Fruit Dieet

Het fruit dieet is eigenlijk een soort van fast-reinigen dieet waar je eet alleen maar fruit en misschien noten. Het is ook een 14-dagen plan van het gewichtsverlies geïnspireerd door het boek "The Fruit Diet" van Jay Robb waar je wordt aangemoedigd om al het fruit dat u wilt en moet £ 14 in 14 dagen te verliezen eten. Het fruit dieet heeft zijn wortels in het vasten diëten en veganisme en wordt nu gebruikt voor de crash diëten. Misvattingen

Je zou denken dat een all fruit dieet gezond zou zijn, maar langdurig gebruik van een dergelijk plan kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen als gevolg van vitaminegebrek.

Risicofactoren

Gezondheidsproblemen
die kunnen ontstaan ​​door langdurig gebruik van het fruit dieet bevatten vitamine B12-tekort, buik /darmklachten, chronische alcoholisme, ziekte van Crohn, pernicieuze anemie, diabetes of hypoglycemische symptomen, en een eetstoornis heet orthorexia nervosa.
Voordelen

Het fruit dieet zorgt voor een veiligere manier om een ​​religieuze snel uit te voeren omdat het niet afsluiten van het spijsverteringsstelsel en veroorzaken zo slecht een rebound periode na het vasten voorbij is. Tegelijkertijd doet ontkennen dat het lichaam van de geneugten van het eten van normaal en helpt de persoon onderhouden van een heldere geest, zodat ze kunnen bidden.

Voor de toepassing van een dieet, het fruit snel zou moeten werken om een ​​aantal graad of het zou niet verrassend zijn zo populair.

, een fruit dieet is lager in calorieën dan sap vasten, dus resulteert in een diepere ontgifting

Het fruit dieet wordt ook verondersteld om het lichaam te ontruimen van giftige stoffen zonder het doen van een complete snel.
Effecten

Naast korte termijn gewichtsverlies en een iets gemakkelijkere manier van vasten, het fruit dieet heeft vooral negatieve gevolgen. Bij het doen van de vruchten snel, zul je extreme honger te ervaren. Uw lichaam zal ook reageren door slechte adem, een beslagen tong en lichamelijke zwakte. Dit wordt gezegd dat het te wijten zijn aan het lichaam vrijgeven van toxines.
Geschiedenis van

Het fruit dieet is een reïncarnatie van Fruitarianism, een vorm van veganisme dat het dieet beperkt tot rijpe vruchten van bomen en planten. Dit dieet was meer uit principe dan om fysieke redenen. Fruitarians aten alleen voedsel dat kan worden geoogst zonder planten te vernietigen.
Uitgevonden

Je kunt niet precies noemen dit dieet plan een uitvinding, maar auteur en fitness expert Jay Robb schreef het boek de FRUIT FLUSH 3-Day Detox, The FRUIT FLUSH Extreme 7-Day Detox, The Fat Burning Diet Made Easy, 25 Fitness Secrets, Be Still - Be Slim, Be Still en The Shake omlaag Diet. Ook schreef hij The Fruit dieet, dat is ongeveer een 14 dagen dieet van vruchten, waar hij belooft je zal verliezen tot 14 kilo in 14 dagen door het eten van al de vruchten die u wilt. Het dieet wordt vergezeld van een workout programma, en een online support al een website die verkoopt ook eiwitshakes.