Professionele hulp voor angst

Angst behandelingen kunnen variëren afhankelijk van het type van angst een persoon ervaart. Meerdere opties voor professionele hulp voor angst zijn beschikbaar. Een arts of gelicentieerde geestelijke gezondheidszorg kan u helpen kiezen welke opties het beste zijn voor u. Medicijnen

Er zijn meerdere opties beschikbaar, waaronder medicatie, antidepressiva, benzodiazepines, bètablokkers en BuSpar (die in zijn eigen klasse van geneesmiddelen).
Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie
helpt overdreven of angstig denken te vervangen door te leren om contraproductieve gedachten te vervangen door meer constructieve degenen.
Relaxation Training

geestelijke gezondheidszorg te leren vormen van ontspanning, zoals buikademhaling en progressieve spierontspanning thuis te gebruiken op een dagelijkse basis. Ontspanning helpt zorgen voor een algeheel gevoel van welzijn.
Exposure en responspreventie

Exposure
en respons preventie (ERP) is een techniek die voor het eerst bloot een persoon om een gevreesde situatie in langzame stappen. Blootstellen van een persoon om een ​​gevreesde voorwerp of situatie uiteindelijk resulteert in een verminderde angstige reactie.
Group Therapy

Groepstherapie
is nuttig in de verhuur van een persoon zien dat hij niet alleen en ontvangen van steun van collega's. Groepstherapie is vaak geïndiceerd voor patiënten die lijden aan pleinvrees.
Hypnotherapie

Hypnotherapie
maakt gebruik van een hypnotische toestand die een persoon ontvankelijk voor suggestie vertrekt en zorgt voor verandering in de perceptie en geheugen .