Stroke Recovery Tips

Een beroerte beïnvloedt de bloedtoevoer naar de hersenen, dus het is moeilijk om te voorspellen hoe een beroerte zal een individu beïnvloeden. Afhankelijk van welk deel van de hersenen is uitgehongerd van bloed en zuurstof, kunnen bijwerkingen zoals gedragsveranderingen, gezichtsproblemen, geheugenverlies en verlamming leiden. Slagen kan gebeuren met mensen van alle leeftijden en kan toeslaan op elk moment en zonder waarschuwing. Ondersteunen

vinden van ondersteuning is een belangrijk onderdeel als je te herstellen van een beroerte, maar ook aan uw zorgverleners. Contact op met uw lokale ziekenhuis of vraag uw arts om u te verwijzen naar een beroerte steungroep. Dit zal u in het gezelschap van anderen, die de uitdagingen van het overleven en herstellen van een beroerte kennen.
Revalidatie

Het doel van de revalidatie na een beroerte is om een ​​beroerte te helpen overlevende herwinnen onafhankelijkheid, dus elk programma moeten speciaal ontworpen zijn om uw behoeften te passen. Revalidatie kan oa bestaan ​​zorg vaardigheden zoals eten, verzorging en toiletbezoek, communicatieve vaardigheden; mobiliteitsproblemen zoals het leren in een rolstoel of het leren lopen, probleemoplossende vaardigheden, oefening en krachttraining, en sociale vaardigheden, zoals het opnieuw te hoeven leren communiceren met anderen.
Nutrition and Exercise

Na een beroerte wordt u aangemoedigd om de manier waarop je je leven veranderen. Naar aanleiding van een gezond eten plan, waarin ook het verkrijgen van de juiste hoeveelheid fruit, groenten, granen en zuivel, is cruciaal voor het herstel.

Daarnaast wil je oefenen op te nemen in uw nieuwe levensstijl. Begin met het nemen van een korte wandeling meerdere dagen per week. Opgewerkt tot ten minste 30 minuten beweging per dag. Als je motivatie te verliezen, vinden een wandelende groep aan te sluiten, dat de ondersteuning die u nodig zal voorzien. Vraag uw arts over andere vormen van lichaamsbeweging die je kunt integreren in uw slag herstelplan. U zult het meest succesvol met activiteiten die u genieten en zal blijven doen op een regelmatige basis.
Nazorg

Na een beroerte, moet u blijven het zien van een arts die uw vooruitgang kan controleren en u helpen uw slag herstelplan aan te passen als dat nodig is. Uw arts zal toezien op factoren zoals uw bloeddruk, lipidenprofiel, cholesterol en rookgedrag. Hoewel het gemakkelijkst kan worden om te verblijven met de dokter die je had voordat je een beroerte gehad, kan een arts die is gespecialiseerd in het behandelen van patiënten met een beroerte meer nuttig zijn in deze tijd. De American Stroke Association kan u helpen een beroerte specialist te identificeren.