Suikerarm dieet voor mensen met Multiple Sclerose

Volgens Medline Plus, multiple sclerose ontstaat wanneer het lichaam het immuunsysteem aanvallen onrechte zijn eigen weefsel. Bij MS valt het immuunsysteem van het lichaam zich tegen de wervelkolom en de hersenen, wat leidt tot problemen met het gezichtsvermogen, spiercontrole kwesties, en gelokaliseerde en systemische pijn. Hoewel er geen genezing voor MS, kan de aandoening worden geholpen met het volgen van een voedzaam dieet, dat beperking van de inname van suiker bevat. Terwijl het verminderen van inname van suiker alleen zal niet genezen van MS, een dicht oog op het verbruik van suiker is een belangrijk onderdeel van het volgen van het evenwichtig en voedzaam dieet aanpak voor het omgaan met de ziekte. Dieet Theorie

Na een natuurlijke eliminatie dieet om voedselallergie te beteugelen en het verminderen van de inname van voedselarme voedsel is een van de beste aanpak om de frequentie en de intensiteit van de symptomen voor personen die lijden aan MS te verlichten. Laag-suiker verbruik geldt voor de laatste categorie - verwijdering van voedselarme voedsel. Informatie van de Allergie en Voedingscentrum in het Verenigd Koninkrijk detail het verband tussen suiker en MS, waarin staat dat de prevalentie van MS is het hoogst in gebieden van de wereld waar de meeste suiker verbruiken, waardoor het een stof voor personen die al het omgaan met MS te beperken . Hoewel de professionele medische sites zoals Medline Plus en de Mayo Clinic niet uitdrukkelijk raden een laag-suiker dieet voor MS, bevelen zij aan een evenwichtig dieet aanpak, die zeker ook beperking van suiker.
Dieet Aanbevelingen

Elimineer consumptie van voedingsmiddelen die ofwel allergenics of anderszins gedacht dat problematisch zijn voor MS-patiënten (zoals suiker) om potentieel te helpen de symptomen te verbeteren Dit betekent het verminderen van uw totale inname van suiker (door het elimineren consumptie van levensmiddelen die suiker of suikerderivaat zoals maïssiroop, sorbitol, dextrose, maltodextrine en sucrose bevat als een van de eerste vijf tot 10 bestanddelen), samen met het verminderen van de hoeveelheid verzadigd vet, lactose, en korrels. In plaats van deze voedingsmiddelen, richten zich op het eten van een dieet rijk aan fruit, groenten en magere eiwitbronnen zoals vis en gevogelte. Er is geen specifiek plafond voor de dagelijkse inname van suiker - verwijder de vormen van suiker-bevattende bovenstaande te implementeren een laag suikergehalte dieet voedingsmiddelen. Hoewel dit eliminatiedieet hard mag lijken, het is de eerste stap in het testen van jezelf voor de voedingsmiddelen en items die uw MS-symptomen triggeren.
Diet Wijzigingen

Na een paar weken op de volledige eliminatie dieet, kunt u geleidelijk aan beginnen met het toevoegen van soorten voedsel terug in een tegelijk (dwz granen, dan zuivel, vervolgens een aantal beperkte hoeveelheid suiker). Houd een dagboek voedsel in deze tijd, en merkt hoe de dieetwijzigingen invloed hebben op uw symptomen. Als de toegevoegde soort voedsel lijkt niet om uw klachten verergeren, kan het in uw dieet te blijven. Als het type voedsel verhoogt de frequentie van uw MS-symptomen, moet het uit permanent blijven van uw dieet.