Tekenen en symptomen van een jetlag

jetlag ontstaat wanneer mensen reizen per vliegtuig van het ene gebied van het land of de wereld naar de andere. Jetlag staat bekend als een circadiaan ritme slaapstoornis, of biologische klok stoornis, want het verstoort het lichaam de timing van de slaap. Tekenen en symptomen van een jetlag zijn slaapproblemen, verschillende eetlust schema, en inconsistenties met lichaamsvocht functies. Mensen die jetlag kan hebben kunnen verwachten dat deze tekens en symptomen voor het laatst voor een week of meer. Slechte slaap tekenen en symptomen

Slecht slapen
is een teken van jetlag. Mensen voelen zich vaak erg moe na een lange vlucht van de ene bestemming naar de andere. Slaapproblemen, ook wel bekend als slapeloosheid, kan oorzaak zijn van dit optreden, als het lichaam probeert aan te passen aan de nieuwe locatie tijdzone. Mensen voelen zich lusteloos en kan dezelfde energie of alertheid niet hebben omdat het lichaam is niet het ontvangen van de juiste hoeveelheid rust nodig. Slecht slapen veroorzaakt door jetlag kan ook leiden tot hoofdpijn en prikkelbaarheid optreden.
Eetlust Timing tekenen en symptomen

Eetlust
is vaak een teken van een jetlag, omdat het lichaam verandert haar voedselconsumptie schema aan te passen aan de huidige locatie tijd. Eetlust timing ook in samenhang met de uren met daglicht, aangezien de meeste mensen drie maaltijden gedurende de dag. In plaats van het gevoel honger op een reguliere uur, kan jetlag leiden tot een persoon om een ​​eetlust drie of meer uren later of vroeger te krijgen, afhankelijk van hun locatie, dan gebruikelijk.
Lichaamsvloeistoffen Functies Teken en Symptomen

Jetlag
kan leiden tot ongemak te voorkomen met betrekking tot het behoud en het vrijgeven van lichaamsvloeistoffen. Mensen die ervaren een jetlag kan een opgeblazen gevoel en niet in staat om het toilet te gebruiken op normale tijdstippen gedurende de dag. Dit komt omdat het lichaam probeert terug te keren naar de 24-urige dag schema van dag en nacht, die helpt het lichaam te reguleren vloeistofsecretie keer. Voedingsmiddelen en vloeistoffen die zijn verbruikt kan moeite verteren, waardoor gastro-intestinale problemen, en het induceren stoelgang veel eerder of later op de dag dan normaal hebben.