Tekenen en symptomen van extreme stress en vermoeidheid

Stress en vermoeidheid vaak gepaard gaan met elkaar. Vermoeidheid is slechts een van de vele symptomen van stress, en het heeft ook zijn eigen tekens en symptomen. Beheren van een kan u helpen de andere te beheren, maar extreme stress is een subjectieve staat --- het beïnvloedt mensen op verschillende manieren, en nauw toezicht op uw lichamelijke en emotionele gezondheid is de enige manier om te bepalen hoe u reageert. Fysieke pijn

Lichamelijke symptomen van stress zijn onder andere rugpijn, hoofdpijn en maagklachten, maar ook andere aandoeningen kunnen ook leiden tot deze symptomen. Kan leiden tot vermoeidheid voorkomende symptomen zoals gewrichts-en spierpijn, keelpijn en gezwollen lymfeklieren.
Emotionele Ongemak

Extreme stress en vermoeidheid ook emotionele effecten zoals moeite met concentreren hebben of communicatie met anderen. Besluiten kunnen lijken moeilijk en frustrerend, en je kan de zorg voor fysieke verschijning en andere sociale aangelegenheden te verliezen.

Vermoeidheid
neemt een mentale tol, als goed. U mag prikkelbaar of ervaring depressie en geheugenverlies zijn.
Paniekaanvallen

Stress
kan paniek of angstaanvallen veroorzaken. Tijdelijke verschijnselen van een paniekaanval onder andere een bonzend hart en een verhoogde ademhaling, zelfs tot het punt van hyperventilatie. Wanneer u last heeft van ernstige paniek of angst, je lichaam scheidt cortisol, een krachtig hormoon. De overmaat cortisol gaat meestal na een periode van extreme stress, maar als je chronisch gestresst bent, de niveaus van cortisol in je lichaam blijven hoog. Dit kan uiteindelijk invloed hebben op uw immuunsysteem en het zenuwstelsel.
Vermoeidheid

Vermoeidheid
is niet alleen een voorwaarde, maar ook een symptoom van stress. Het wordt gekenmerkt door fysieke uitputting en gebrek aan energie, die zich kunnen ontwikkelen, zelfs als je slaapt --- voelen unrefreshed na het slapen is een indicatie van vermoeidheid.
Vertigo

Ondanks wat de Alfred Hitchcock thriller met dezelfde naam al doet vermoeden, is vertigo niet alleen veroorzaakt door hoogtes --- het is ook een symptoom van vermoeidheid. Vertigo is het gevoel dat u of uw omgeving zijn spinnen.