Wat is overspannenheid?

Nerveuze uitputting is een aandoening veroorzaakt voortdurende, hoge mate van stress. Nerveuze uitputting zorgt ervoor dat mensen niet in staat om normaal te functioneren en is vergelijkbaar in oorzaak en symptomen naar andere nerveuze aandoeningen. Oorzaak

Volgens SelfGrowth.com, wordt zenuwuitputting ingesteld op door "chronische stress." Stress veroorzaakt het vrijkomen van bijnier hormonen, die in grote hoeveelheden kan een hoge bloeddruk, hoofdpijn, prikkelbaarheid veroorzaken , slaapstoornissen, en in extreme gevallen, nerveuze uitputting.
Symptomen

tekenen van overspannenheid
kunnen zijn: vermoeidheid, stemmingswisselingen, angst, depressie, chronische pijn en maag problemen.
Neurasthenie

Neurasthenie
is een aandoening vergelijkbaar met nerveuze uitputting, veroorzaakt door lichamelijke of psychologische stress. Volgens PsychNet-UK.com, kan neurasthenie symptomen lijken op die van overspannenheid die niet worden verantwoord door een andere psychische stoornis veroorzaken.
Factoren

De reden dat sommige mensen ontwikkelen neurasthenie en anderen niet is onduidelijk, hoewel genetica en stressvolle gebeurtenissen in het leven kan zijn factoren. Volgens PsychNet-UK.com, wordt neurasthenie meest ervaren door mannen in de leeftijd van 20 en 55 jaar oud.
Nervous Breakdown

Volgens MayoClinic.com , "zenuwinzinking" is geen medische term noch is het een specifieke aandoening. Zenuwinstortingen hebben vergelijkbare symptomen met nerveuze uitputting en neurasthenie, en kunnen optreden wanneer een persoon ervaart chronische stress tot het punt dat hij of zij niet normaal kan functioneren.
Preventie /Solution

Volgens SelfGrowth.com, kan B vitaminen de effecten van stress tegen. Het consumeren van minder suiker en cafeïne, en het aangaan van een vorm van stress-reducerende activiteit-zoals meditatie of oefening-kan ook helpen om nerveuze uitputting te voorkomen.