Thuis Colon Methoden

Colonic methoden zijn manieren om het schoonmaken van de dikke darm of dikke darm. De dikke darm is een van de belangrijkste organen die helpt om het lichaam schoon en vrij van giftige stoffen. Het lichaam reinigt zichzelf door middel van regelmatige stoelgang. Maar als constipatie of andere gastro-intestinale problemen te voorkomen of uit te stellen eliminatie, deze toxines en afvalstoffen worden opgenomen door de dikke darm. Houden van het lichaam vrij van de ziekte door het elimineren van schadelijke afval en giftige stoffen is een van de belangrijkste functies van de dikke darm. Maar soms de dikke darm heeft hulp nodig wegwerken van fecale materie opbouw. Huis colon methoden zijn populair en effectief wassen vuil weg in de colon. Drink Water

Een van de beste manieren om de dikke darm schoon is te houden door het drinken van veel water of water gebaseerde vloeistoffen elke dag. De American Dietetic Association stelt voor dat elke volwassene drinken minstens 8 tot 10 kopjes vocht per dag. Water voegt bulk aan fecale materie, het maken van grote en zachte ontlasting die gemakkelijk te passeren. Het water helpt ook smeer de gehele spijsverteringskanaal, zodat voedsel beter worden verwerkt als ze door het lichaam. Water, vruchtensappen en groentesappen zijn allemaal goede bronnen van vloeistoffen. Maar vermijd koffie, frisdrank en alcohol.
Enema kits

Enemas
zijn een deel van de menselijke zelfzorg voor eeuwen. Het proces wast letterlijk weg van de fecale materie en ander afval in de dikke darm. Er zijn veel thuis klysma kits verkocht in drogisterijen. Deze producten bevatten een fles gevuld met water of een zoutoplossing. Er is een nauwe buis aan de bovenkant te plaatsen in het rectum. Zodra je de tube je de fles knijpen totdat alle vloeistof stroomt in de lagere rectum voegen. U wacht dan 30 minuten tot 1 uur. Het water lost het afval in de dikke darm om een ​​stoelgang te vergemakkelijken. Klysma's zijn veilig te gebruiken indien goed uitgevoerd. Wees er zeker van om alle richtingen op het etiket om eventuele schade te voorkomen lezen en te volgen.
Methoden Anders

Er zijn vele soorten van laxeermiddelen en emollientia op de markt. De Mayo Clinic, in zijn artikel "Constipatie," stelt het gebruik van deze OTC-middelen voor de behandeling van constipatie. Deze producten werken op verschillende manieren, maar ze leiden tot een stoelgang. Er zijn ook kruiden dubbele cleaners op de markt. Deze bevatten kruiden zoals aloë vera dat spiersamentrekkingen in de darmen te stimuleren. Deze beweging helpt om de afvalstoffen te duwen door de dikke darm en de endeldarm. Reformwinkels verkopen deze producten.