Trigger Points aan pols pijn te verlichten

De pols kan niet veel van de repetitieve taken die zo wijd verspreid is in de huidige maatschappij, zoals typen behandelen. Deze taken kan leiden tot pijn in de pols die medicatie niet kan verlichten, maar een triggerpoint massage kan. Trigger Points Explained

Triggerpoints
zijn vlekken of punten op het lichaam die kunnen helpen de pijn in andere delen van het lichaam te verminderen. Triggerpoint massage is een veel intenser en gerichte vorm van lichaamswerk dat helpt pijn en ongemak te verlichten. Triggerpoint massage is niet ontspannend als het vereist de klant (bij gebruik van een specialist) om te communiceren te helpen maximaliseren van de effectiviteit van de massage's.
Soorten Trigger Points

Er zijn twee vormen van triggerpoint druk die pijn in de pols zal veroorzaken. Deze punten zijn latent triggers, die alleen pijn zullen veroorzaken wanneer ingedrukt en actieve triggers, die spierpijn vertonen zonder te worden ingedrukt.
Tests om te bepalen pols pijn

Er zijn twee tests die een persoon kan uitvoeren om te bepalen welke triggerpoint moet worden gemanipuleerd om pijn te verlichten. Deze tests zijn eenvoudig uit te voeren. Buig je hand in een hoek van 90 graden naar beneden. Als er pijn is of u kunt niet buigen de pols, dan is de triggerpoints gelegen langs de binnenzijde van de onderarm te worden gemasseerd. De tweede test, een persoon maakt een vuist en buigt haar vuist naar beneden in een hoek van 90 graden, als de pijn of niet in staat om naar beneden te buigen, dan is de triggerpoints op de onderarm te worden gemasseerd.

Inner onderarm triggerpoints

Deze punten bevinden zich in de buurt van de elleboog plooi op de binnenzijde van de onderarm. De eerste triggerpunt is in het midden van het binnenste onderarm dit punt helpt pijn in het midden van de pols te verlichten. De tweede triggerpoint ligt het buitenste punt in de buurt van de elleboog plooi, zal dit punt helpen verheffen pijn langs de buitenste pols buurt van het gebied van de pink. Deze triggerpoints helpen deactiveren of stop de pijn in de persoon van de hand flexoren.
Buiten voorarm triggerpoints

Deze punten bevinden zich in de buurt van de elleboog plooi op de bovenste /buitenste onderarm. De eerste triggerpunt is in het midden van de onderarm, zal dit punt ook pijn in het midden van de pols te verlichten. De tweede triggerpoint ligt het buitenste punt in de buurt van de elleboog plooi, zal dit punt helpen verheffen pijn langs de pols bij het gebied van de pink. Deze triggerpoints helpen deactiveren of stop de pijn in de pols van de persoon en vingerextensoren.