Acne is een veel voorkomende huidprobleem. Het treft de meeste tieners tot op zekere hoogte en zelfs veel volwassenen. Ook al is er een breed scala van over de toonbank acne behandelingen, is er geen directe of onmiddellijke remedie voor uw conditie. Het kan echter worden geregeld door het behandelen van de oorzaken van de acne, niet de symptomen. De meeste patiënten behandelen alleen de symptoms.What oorzaken van uw acne? Acne begint meestal rond de puberteit. Het kan echter op elke leeftijd optreden en komt vaak voor bij zwangere vrouwen, en een op de vier volwassenen in de leeftijd tussen 25 en 44 jaar lijden aan de aandoening. Het is in hun tienerjaren toen de meeste mensen lijden aan de aandoening. Dat is wanneer leden van beide seksen ervaren een toename in de productie van de geslachtshormonen genaamd androgenen. Deze hormonen regelen de activiteit en de omvang van de olie-producerende of talgklieren, klieren die in de poriën wonen, of haarzakjes van uw huid. De talgklieren maken een olieachtige stof genaamd talg. Talg reist door de haarfollikels op het oppervlak van de huid. De bekleding van de wand van de haarzakjes werpt huidcellen, die dan stok met de talg. De follikel verstopt raakt, het blokkeren van de opening in het oppervlak van de huid waardoor de bacteriën die leven in de poriën te vermenigvuldigen. Dit resulteert in een breakout van uw acne.The over de toonbank behandelingen alleen pakken de oppervlakte breakouts, niet de echte oorzaak. Dat is waarom ze zijn slechts gedeeltelijk effective.Effective treatmentThere is geen directe of onmiddellijke remedie voor je conditie, maar er zijn eenvoudige dingen die je kunt doen dat een aanzienlijke verbetering van uw toestand in zo weinig als een week zal produceren. Behandeling van uw acne effectief vereist dat u de overmatige productie van hormonen die het veroorzaakt aan te pakken. De meest effectieve medicijn voor dat te doen is uw food.Your voeding moet laag zijn in vet en geraffineerde suikers en rijk aan verse groenten en fruit. Dit zal ervoor zorgen dat uw lichaam alle vitamines en mineralen die het nodig heeft om gezond te blijven. Groenten en fruit zijn goede bronnen van voedingsvezels, die uw lichaam nodig heeft om uw spijsvertering efficiënt werken. Op die manier zal je lichaam de overtollige hormonen naturally.Certain voedingsmiddelen is bekend dat een bestaande uitbraak ontvlammen elimineren. De belangrijkste vijanden zijn melk en zuivelproducten en plantaardige olie. Het kan praktisch niet haalbaar zijn om deze uit geheel gesneden uit uw dieet, maar u moet uw consumptie van them.You verminderen moet de hoeveelheid koud water die je elke dag drinkt verhogen. Idealiter moet je drinken ongeveer 8 glazen per water per dag. Dit zal het uiterlijk van uw huid te verbeteren en ook helpen om gifstoffen te elimineren door je nieren resulteert in minder afval voor je lichaam te scheiden door je skin.Taking dagelijkse matige lichaamsbeweging in de buitenlucht, zoals stevig wandelen, hardlopen of fietsen, helpt ook balans je hormonen production.Good persoonlijke hygiëne heeft ook een rol te spelen, vooral bij het voorkomen van je poriën verstopt raakt. Gebruik een zacht exfoliërende gezicht wassen twee keer per dag. Kies een product dat geschikt is voor uw huid type.If je dit regime te volgen, kunt u verwachten om gunstige resultaten te zien in zo weinig als een week. Na verloop van tijd zul je succes uw aandoening te behandelen en redden het gezicht achter uw acne.
