Voordelen van het nemen van visolie

Visolie zijn een populaire aanvulling op deze dagen, omdat ze omega-3 vetzuren bevatten. Deze omega-3 vetzuren zijn een deel van de essentiële vetzuren of EFA's die het lichaam nodig heeft om de verschillende functies uit te voeren. Een groot deel van het onderzoek omringt omega-3 vetzuren en deze voedingsstof is nuttig in vele omstandigheden van acne tot hart-en vaatziekten tot kanker beschouwd. Verbetert de bloedcirculatie

De omega-3-vetzuren verlagen de hoeveelheid slechte cholesterol in het bloed die de vaten en aders kunnen verstoppen. Met een minder vernauwde bloedvaten, bloed stroomt vrijer en dit kan de bloeddruk en de kans op cardiovasculaire aandoeningen zoals hartinfarcten en angina pectoris (pijn op de borst) te verlagen.
Verlaagt risico op kanker

studies zijn omega-3 vetzuren getoond om de groei van kankercellen te remmen en tumoren van de borst, prostaat en colon verminderen.
vermindert ontsteking

Veel ziekten> leiden tot pijnlijke en ontstoken gewrichten, zoals artritis, fibromyalgie en conjunctivitis. De omega-3 vetzuren in visolie verlagen de ontstekingsreactie veroorzaakt door deze ziekten.
Verbetert geheugen

Fish
is heeft altijd bekend gestaan ​​als voedsel voor de hersenen en dit is omdat van de omega-3 vetzuren. De omega-3 vetzuren helpen met de chemie van de hersenen om het geheugen te verbeteren. Deze zuren kunnen ook helpen met ziekten zoals dementie en aandoeningen zoals dyslexie en ADHD.
Helpt bij gewichtsverlies

Een studie aan de Universiteit van Zuid-Australië bleek dat het nemen van omega-3 vetzuren en oefenen had een hoger percentage van het gewichtsverlies dan alleen maar oefenen alleen.