Waarom mensen nerveus als Spreken in het openbaar?

Spreken in het openbaar is het engste ding mogelijk is voor miljoenen mensen. In feite is een enquête blijkt dat spreken in het openbaar vooruit is gerangschikt van zelfs de dood in de grootste angsten van Amerika. Zoals Jerry Seinfeld zei: "De gemiddelde persoon op een begrafenis zou liever in de kist dan het doen van de grafrede." Geschiedenis

De eerste bekende literaire werk met betrekking tot het openbaar spreek werd meer dan 2500 jaar geleden geschreven in het oude Griekenland. Concepten en strategie van spreken in het openbaar hebben weinig veranderd door de eeuwen heen, en zonder twijfel, zo heeft de aanhouding van een toespraak.
Fysiologie

Wanneer nerveus, het lichaam ondergaat een "vecht of vlucht" reactie. Indien de spreker is vlucht. De hypothalamus in de hersenen kicks in het veroorzaken van een stormloop van bloed naar je hoofd en triggers je adrenaline benodigdheden, goed voor zweterige handpalmen, verhoogde hartslag, en een rood gezicht.
Stress

Stress
kan ook een oorzaak van angst zijn. Indien een toespraak werd haastig in elkaar gezet, of de luidspreker is gegeven onvoldoende tijd voor te bereiden, zal men moeite zich uit te drukken in een welsprekende manier plaveien weg voor gevoelens van nervositeit hebben.
Low-Self Esteem

De primaire oorzaak van de angst voor spreken in het openbaar, is de notie van het kijken als een dwaas voor uw collega's en de uitspraak die u ontvangt van hen. Echter, realistisch, is dit niet het geval is. Het is onvermijdelijk dat mensen je zullen oordelen, maar het is nog waarschijnlijker dat de mensen zijn zeer attent en zijn geïnteresseerd in het horen wat je te zeggen hebt.
Overwinnen

Strategies
voor het overwinnen van spreekangst zijn het beoefenen van uw toespraak voor familieleden of vrienden en mentaal proberen te visualiseren jezelf te slagen. Als oogcontact met het publiek maakt je ongemakkelijk voelt, focus op een punt op hun lagere voorhoofd - dit geeft de indruk van oogcontact. En ook, in gedachten houden dat u informatie die het publiek is geïnteresseerd in de wetenschap bezitten.