Wat Home remedies voor een beknelde zenuw werk?

Een beknelde zenuw kan voorkomen in elk deel van het lichaam en wordt veroorzaakt door te veel druk wordt uitgeoefend op de zenuw door weefsel. De druk kan de zenuwfunctie verstoren en leiden tot pijn, gevoelloosheid en tintelingen. De meeste van de tijd, zal u herstellen in een paar dagen of weken. Echter, kan het nodig zijn om medische hulp te zoeken. Er zijn ook een aantal huismiddeltjes die je kunt proberen om de pijn te verlichten. Warm of Koud Pack

helpen verlichten de pijn van een beknelde zenuw, probeer dan het toepassen van een warm of koud pak. Gebruik een warme kruik en houd deze in de plaats van het getroffen gebied.

U kunt ook proberen zitten in een warm bad of een bubbelbad. Dit zal helpen verlichten de pijn.

U kunt ook een ijslaag van toepassing op het gebied. De koude druk zal helpen verdoven van de pijn. Als je niet een pak ijs hebben, zal een zak bevroren erwten doen de truc.
Massage

masseren het gebied zal ook helpen de beknelde zenuw. Laat iemand je helpen als je het gebied zelf niet kan bereiken. Gebruik lotion en masseer zachtjes, dan is de opbouw van de druk en massage tot je voelt dat de spieren los te maken.

Zorg ervoor dat u niet de spier gebied masseren in een krachtige beweging. Dit zal alleen maar trauma's toe te voegen aan het gebied en zal niet de pijn te verzachten.
Honing en Kaneel

Honing
en kaneel hebben ingrediënten die de pijn zal verlichten van een beknelde zenuw. Neem een ​​kopje honing en voeg kaneel totdat de honing wordt een pasta. Breng de pasta op het gebied van pijn voor ongeveer 10 minuten. Hoewel dit is een goede manier om te helpen verlichten van de pijn, is het misschien verlaat het gebied van de huid licht rood.

Voor de beste resultaten, probeer dit samen met rechtop zitten en slapen zonder een kussen.

Calcium

Een oorzaak voor een beknelde zenuw kan zijn gebrek aan calcium in uw dieet. Om de beknelde zenuw helemaal te vermijden, voegt calcium-rijke voedingsmiddelen aan uw dieet. Deze omvatten voedingsmiddelen zoals yoghurt, kaas, noten en vis.

U kunt ook calcium supplementen toe te voegen aan uw dieet. Sojamelk is rijk aan calcium en wordt geleverd in smaken zoals chocolade en vanille.