Wat is de vitamine Lysine gebruikt?

Lysine is een essentieel aminozuur, geen vitamine, dat het menselijk lichaam nodig voor een goede gezondheid, maar het lichaam kan het maken ervan. Daarom moet het komen van de voedingsmiddelen of supplementen. Er is veel geleerd over dit waardevolle aminozuur en hoe nuttig het kan zijn voor onze gezondheid. Omdat lysine is de bouwsteen van alle eiwitten, is het van onschatbare waarde voor ons lichaam. Hoe Lysine Essential

Lysine
is nodig voor botgroei en groei bij kinderen en helpt calciumopname en saldi stikstof in het lichaam. Het is ook nodig om antilichamen, enzymen, hormonen en collageen. Het verlaagt cholesterol en helpt het lichaam om weefsel schade te herstellen.
Lysine deficiëntie

Symptomen van lysine tekort
omvatten blootshot ogen, bloedarmoede, misselijkheid, duizeligheid, verlies van energie, gewichtsverlies, reproductieve problemen, gebrek aan concentratie en eetlust.
Lysine toxiciteit

Teveel lysine het in het lichaam zal leiden tot buikkrampen en diarree.

Voedingsmiddelen die bevatten lysine

Om uw lysine krijgen zonder het nemen van een supplement, is het van nature in aardappelen, soja bonen, lima bonen, kabeljauw, sardines, nootjes, Parmezaanse kaas , eieren, melk, vlees en biergist.

Supplementen
zijn verkrijgbaar in uw plaatselijke drogist, supermarkt of warenhuis, in verschillende doseringen. Volg de aanwijzingen op de fles precies zoals gegeven.
Verrassende toepassingen voor Lysine

Als je het gevoel van een koortslip of herpes een zere begint, neem onmiddellijk Lysine. Het kan het te stoppen in zijn tracks. Herhaal de dosering 's nachts en in de ochtend.

U kunt ook lysine te helpen brandwonden en snijwonden genezen, omdat het helpt weefsels om zichzelf te herstellen.