Wat zijn de behandelingen voor Prikkelbare Darm Syndroom & Winderigheid?

Prikkelbare darm syndroom is een digestief aandoening waarbij de wanden van de darmen werken mogelijk niet zoals ze zouden moeten. In plaats van ontspanning en contracting van projecten in een gelijkmatige manier, de darmen meer van hun tijd doorbrengen in een toestand van krimp, wordt gevraagd losse of harde ontlasting, buikkrampen en winderigheid. De werkelijke oorzaak van de onbalans, volgens de Mayo Clinic, is niet bekend, maar er zijn een aantal behandelingen beschikbaar die kunnen helpen verminderen en zelfs elimineren van de symptomen van deze aandoening ongemakkelijk. Dieet

Een van de meest effectieve behandelingen voor IBS gaat om een ​​verandering in dieet, namelijk het verminderen van alle voedingsmiddelen die de aandoening veroorzaken. De meeste mensen, volgens de Mayo Clinic, zullen resultaten te zien door "het elimineren van high-gas voedsel." Dit zou onder meer zaken als broccoli, bloemkool, kool, rauwe groenten, rauwe groenten en frisdrank. De meerderheid van deze voedingsmiddelen zijn onderdeel van een gezonde, evenwichtige voeding, moeten dus mensen een beetje om te zien of bepaalde voedingsmiddelen zijn triggers voor hen experimenteren.
Fiber

Door het toevoegen van vezels in een dieet, sommige mensen doen zien een verbetering van hun IBS en de bijbehorende winderigheid. Deze vorm van behandeling kan werken voor zowel los en harde ontlasting, maar alleen afhankelijk van het type vezel in de loop van de zorg. Oplosbare vezels kunnen behandelen beide, terwijl onoplosbare vezels behandelt alleen de laatste. Met deze vorm van behandeling, zal een persoon met IBS ofwel een vezel supplement of invoering van vezelrijke voedingsmiddelen in zijn dieet te verbeteren en het verminderen van zijn symptomen. Een goede bron van oplosbare vezel fruit of peulvruchten, en een goede bron van onoplosbare vezel granen en groenten. Hoewel dit lijkt op de eerste vorm van behandeling in tegenspraak, het is echt over het krijgen van een persoon om "gewone" met zijn stoelgang te zijn.
Medicijnen

Afhankelijk van de ernst van IBS, kan een persoon nodig heeft om te beginnen met het nemen van een medicatie te helpen verlichten van de symptomen van de aandoening. Deze medicijnen kunnen iets simpels als een over-the-counter anti-diarree medicijnen of iets veel intensiever als alosetron of lubiprostone, beide geneesmiddelen op recept zijn. Met alosetron, de dikke darm worden ontspannen, het verminderen van de frequentie van de contracties en daarmee de behandeling van diarree. Met lubiprostone, de dunne darm zien een toename van vocht, waardoor het makkelijker wordt om de ontlasting passeren en daardoor de behandeling van constipatie. Zodra de diarree of constipatie wordt behandeld, moeten andere symptomen zoals krampen en winderigheid verminderen.
Hydratatie

Bij de meeste mensen, het verhogen van de hoeveelheid water dat ze drinken elke dag kan helpen de behandeling van IBS. Wanneer een persoon niet goed gehydrateerd, kan het lichaam uit balans, met inbegrip van de stoelgang. Voor mensen met IBS, dit inname van water wordt nog belangrijker, omdat hun lichamen zijn veel gevoeliger voor onbalans, namelijk in de dikke darm. Door het drinken van minstens 64 liter water per dag, kan een persoon met IBS helpen om de frequentie en consistentie van de stoelgang normaal.
Oefening

Horen dat de oefening is een behandeling voor IBS kan bij sommige mensen spotten. Maar het ding over oefening, vooral dat wat wordt gedaan op een dagelijkse basis, is het kan leiden tot een evenwicht in de ritmische bewegingen van de dikke darm. Wanneer ze worden in balans, moeten ze niet langer contract meer dan ontspannen en ze moeten een regelmaat van de darmen prompt.