Wat zijn de oorzaken van Low Level Dopamine ?

Dopamine is een chemische stof van nature door het lichaam . Het functioneert als een neurotransmitter in de hersenen en speelt een belangrijke rol in de gevoelens van verslaving en opwinding , geheugen en motoriek . Wanneer niveaus laag zijn , het veroorzaakt gezondheidsproblemen . De feiten

Dopamine niveaus
dalen als gevolg van stress , bepaalde antidepressiva , drugs /alcohol gebruik , slechte voeding , slechte slaap , cafeïne en suiker .
Betekenis

lage dopamine niveaus
kan worden betrokken bij aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit ( ADHD ) en de ziekte van Parkinson .
Identificatie

Symptomen van lage dopamine
niveaus omvatten apathie , depressie , lage mentale en fysieke energie , moeite met concentreren op taken en het koud hebben .
Preventie /Solution

Dopamine niveaus
kan worden verhoogd via de voeding . Dit kan gedaan worden met amandelen , avocado's , bananen , zuivel , lima bonen , pompoenpitten en sesamzaadjes.
Oefening

Studies
hebben aangetoond dat de oefening kan verhogen de afgifte van dopamine en verhogen het aantal dopaminereceptoren .