Wat zijn de voordelen van vitamine E

Vitamine E verwijst naar een groep van in vet oplosbare nutriënten verbindingen uit twee hoofdgroepen: tocoferolen en tocotriënolen. Elke verbinding heeft zijn eigen specifieke functies in het lichaam, maar de voordelen van elk zijn onderling verbonden. Voorkomt oxidatieve stress

Een van de belangrijkste voordelen vitamine E is de regulering van het niveau van reactieve zuurstof moleculen in het lichaam. Wanneer deze moleculen te reactief, ze beschadigen nabijgelegen cellen (een proces dat bekend staat als oxidatieve stress).
Bevordert gezonde huid

Vitamine E is een van de voedingsstoffen die essentieel zijn om het beschermen van de huid tegen de zon ultraviolette straling. Het beschermt ook de huid wanneer het wordt getroffen door reactieve moleculen.
Vermindert risico op blaaskanker

Volgens de American Association of Cancer Research, een dieet rijk aan vitamine E vermindert het risico op blaaskanker met maar liefst 50 procent.
vermindert risico op prostaatkanker

Verschillende studies
hebben aangegeven dat een dieet rijk aan vitamine E uit voedselbronnen, maar niet uit supplementen, is een cruciale preventieve maatregel voor prostaatkanker.
Bevordert Cell Signaling

Vitamine E is essentieel voor cel het signaleren, een systeem van cellulaire communicatie toezicht op vele fundamentele lichaamsfuncties. Slechte cel signalerende resulteert in een verzwakt immuunsysteem en is geïdentificeerd als een factor die bijdraagt ​​tot een breed scala van ziekten.