Wat zijn oplossingen voor Build Up Laag Sperm?

Als u en uw partner problemen ondervindt bij het bedenken, kan dit te wijten zijn aan een laag aantal zaadcellen. Hoewel slechts een zaadcel is nodig om een ​​eicel te bevruchten, de kansen van een zaadcel bereiken dat ei zijn zeer laag. Om deze reden, wilt u ervoor zorgen dat uw zaadcellen is op een hoog niveau. Er zijn veel dingen die je kunt doen dat je het aantal zaadcellen en de kans dat u en uw partner zal zijn trotse ouders kan verhogen. Temperatuur is cruciaal

Sperma
moet een koelere omgeving te gedijen dan je normale lichaamstemperatuur. Daarom heeft de testikels buiten het lichaam. Uw kleding keuzes kan een groot verschil maken in uw zaadcellen maken. Het dragen van katoenen boxers of boxershort kan je testikels koeler te houden. Vermijd het dragen van strakke of beperkende ondergoed en broek. Vermijd bubbelbaden, sauna's en langdurig hete baden als je probeert zwanger te worden. Als je gaat zitten aan een bureau de hele dag, opstaan ​​en bewegen minstens een keer per uur, indien mogelijk.
Handhaaf Healthy Habits

drinken van alcohol, roken en consumeren van cafeïne
allemaal hebben negatieve effecten op de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de productie van zaadcellen. Als je deze producten moet verbruiken, doe het dan met mate. Zorg voor een gezond lichaamsgewicht door het krijgen van voldoende lichaamsbeweging en voldoende rust. Zorg er ook voor u voldoende zink. Een tekort aan zink in uw dieet kan leiden tot verminderde testosterongehalte. Gezonde bronnen van zink zijn voedingsmiddelen zoals rundvlees, kalkoen, rauwe cashewnoten en rauwe amandelen. Praat met uw arts over zink-supplementen als u denkt dat u misschien een tekort aan zink hebben.
Timing is belangrijk

Seks op regelmatige basis in sync met vrouwelijke eisprong is belangrijk. Maar ejaculeren meer dan een paar keer per week kan aanzienlijk lager uw zaadcellen. Masturberen niet als u en uw partner proberen zwanger te raken, want dit zal de zaadcellen in je sperma verlagen ook. Probeer het hebben van geslachtsgemeenschap in de ochtend of vroege middag. Dit zijn de momenten waarop je het aantal zaadcellen is natuurlijk op zijn hoogst.
EHBO

Als uw arts diagnosticeert u met een laag aantal zaadcellen, zijn er medische mogelijkheden hij kan bieden om ofwel het verhogen van uw zaadcellen of u en uw partner te helpen bij het zwanger worden. Chirurgische opties zijn beschikbaar als u een gezwollen ader in de balzak. Dit is een veel voorkomende oorzaak van mannelijke onvruchtbaarheid. Hormoonvervangende therapie kan ook worden aanbevolen. Uw arts kan deze optie uit te leggen in detail.

Als je uitlaat alle opties en nog steeds problemen om zwanger te raken, kan uw arts u andere oplossingen aan te bieden. In vitro fertilisatie (IVF) of intracytoplasmatische sperma-injectie (ISI) zijn beide mogelijkheden. Beide opties vereisen tussenkomst van een arts bij het verkrijgen van het sperma naar de eicel te bevruchten.