Welke vitamines zijn goed voor mannen?

Vitaminen zijn gunstig voor zowel mannen als vrouwen. Mannen zijn anders fysiek van vrouwen en ze leven verschillende levensstijlen. Er zijn specifieke vitamines die gunstig zijn behoeften kan worden. Haar

Biotine
is een vorm van vitamine B die helpt met haar gezondheid. Mannen zijn vaak gevoelig voor haaruitval, waardoor biotine een heilzame vitamine.
Prostate

De prostaat is een klier in de voorkant van het rectum. Het is verantwoordelijk voor de juiste sperma productie en de stroming van vloeistoffen uit het lichaam. Bèta-caroteen is een vitamine die goed is voor een gezonde prostaat.
Gewicht

Vitamine B2 is ook bekend als riboflavine. Deze vitamine helpt het lichaam af te breken glucose en vetten voor energie, die kan houden het gewicht omlaag.
Bones

Mannen hebben om hun botten sterk, net als vrouwen doen houden. Vitamine D kan helpen dit proces omdat het de absorptie van calcium vergemakkelijkt in de botten.
Muscle

Vitamine B1
wordt ook wel thiamine. Deze vitamine is vooral goed voor mannen die bodybuilders omdat het helpt bij de eiwitsynthese wat kan leiden tot spiergroei.
Anti-oxidanten

vitamine A, vitamine C en vitamine E zijn anti-oxidant vitamines die kunnen helpen mannen voorkomen infecties en herstellen van verkoudheid sneller.