Wordt bevroren fruit gezond?

In de koudere maanden kunt vers fruit moeilijk te vinden. Dat betekent niet dat je je pech, dat wel. Bevroren fruit, geplukt op het hoogtepunt van rijpheid, is net zo gezond als vers. Flash Bevriezing

meeste bevroren fruit
zijn individueel flash bevroren, wat betekent dat ze bevriezen binnen enkele seconden. De snelvriesfase sluizen in voedingsstoffen en smaak.
Vers Fruit

Tenzij je vers fruit te kopen van de boer de dag dat het werd opgepikt of groeien van uw eigen, zijn de kansen het is rond zitten voor dagen of weken, verliezen voedingsstoffen. Bevroren fruit heeft vaak meer vitaminen dan verse.
Wat te zoeken

Frozen fruit
moet blijven bevroren, zodat zij gezond te blijven. Fruit dat is ontdooid en is opnieuw ingevroren verliest voedingsstoffen en smaak. Selecteer zakken van bevroren fruit dat je elke vrucht kan voelen door. Vermijd zakken bedekt met ijskristallen of die functie een vaste klomp van fruit.
Wat te vermijden

Vermijd vruchten die worden bevroren siroop. De stroop zal extra suiker en calorieën toe te voegen aan uw dieet.
Hoe te houden Frozen Fruit Gezonde

Houd bevroren fruit bevroren. Zodra het ontdooit, kan het beginnen te voedingsstoffen verliezen. Bewaar de vruchten in goed afgesloten containers in de vriezer te voorkomen vriesbrand. Vriesbrand ruïnes de smaak van fruit en put haar voedingsstoffen.