De Beste Healing Food for the Prostaat

Het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker stijgt met de leeftijd , net als het risico van het hebben van te maken met een vergrote prostaat . Het eten van de juiste voeding kan u helpen uw prostaat gezond te houden . Identificatie

De beste voeding voor een gezonde prostaat bezitten kankerbestrijdende eigenschappen , anti-oxidanten , omega drie vetzuren , of selenium . Niemand voedsel bevat al deze activa .
Soorten

Uien , knoflook , broccoli en kool zijn natuurlijke kanker strijders , en tomaten bevatten lycopeen , een belangrijke antioxidant . Vis zoals zalm en tonijn bevatten omega - 3 -vetzuren , en paranoten , tonijn , kabeljauw en kalkoen aanbod selenium . Culturen die meer soja consumeren tonen een lagere incidentie van prostaatkanker .
Effecten

Omega - 3 vetzuren helpen tumoren te onderdrukken , en selenium helpt bij het ​​stoppen groei van kankercellen . Levensmiddelen die antioxidents hebben kankerbestrijdende eigenschappen , en soja vermindert prostaat specifiek antigen niveaus .
Supplementen

Vitamine D kan uw risico op prostaatkanker te snijden , en is beschikbaar in te vullen vorm . U kunt een visolie-supplement aan omega - 3 vetzuren te verkrijgen nemen .
Foods te vermijden

Vermijd gehydrogeneerde vetten en bewerkte voedingsmiddelen . Bezuinigen op rood vlees , frisdranken , cafeïne en geraffineerde suiker .