Vata bestaat uit twee elementaire invloeden : lucht -en ruimtevaart . Individuen beïnvloed door vata de neiging om een slanke lichaamsbouw, snelle humor en rijke creativiteit echter problemen ontstaan vaak als vata dosha uit balans hebben . Droge huid , angst en onrustige slaap teisteren mensen met onevenwichtige vata , evenals broos haar en constipatie . Balanceren vata dosha vereist een combinatie van dieet en levensstijl veranderingen , zoals het houden van een regelmatige routine , blijven warm , het vermijden van rauwe levensmiddelen en het minimaliseren van mentale uitputting .
Volgens Shantha Godagama , auteur van "The Handbook of Ayurveda , " mensen met vata onbalans voordeel van het drinken van warm water en het nuttigen van zoet, zout en zuur voedsel om het niveau van de pitta en kapha dosha verhogen .
de Dosha van Pitta
Onder invloed van de elementen vuur en water , pitta - beïnvloed individuen beschikken over een goed geproportioneerde , middelgrote bouwen en matige uithoudingsvermogen en energie . Slim en welbespraakt , pitta type mensen soms ten prooi vallen aan vlagen van woede , jaloezie en prikkelbaarheid bij het ervaren van een onbalans in hun dosha , evenals fysieke symptomen zoals brandend maagzuur , huidontsteking en overmatige dorst . Veroorzaakt door de consumptie van kruidig voedsel , emotionele overstuur of blootstelling aan extreme hitte , is pitta onevenwichtigheid gemakkelijk worden gecorrigeerd door zich overgeeft aan lauwe baden , het vermijden van tabak en het handhaven van een dieet rijk aan zoet, koelen voedingsmiddelen zoals kokos , verse peren , melk en rijst pudding , volgens de Maya Tiwari , auteur van " Ayurveda : A Life of Balance : The Complete Guide to Ayurvedische Voeding en lichaamstypes met recepten . "
De Dosha van Kapha
Gekenmerkt door stevige botstructuur , dik haar en trage , doelgerichte bewegingen , - kapha gedomineerde individuen dragen de invloed van water en aarde . Kapha brengt een gezond gestel en zorgzame karakter, maar een onbalans veroorzaakt een slechte spijsvertering , traagheid en geestelijke lethargie , volgens Shantha Godagama , auteur van "The Handbook of Ayurveda . " Een van de meest prominente fysieke kenmerken van individuen getroffen met kapha onbalans is overmatige gewichtstoename . De balans te herstellen en fysieke en mentale welzijn te behouden , moeten mensen met een kapha - gedomineerde fysiologie houden aan een dieet van warme , kruidige voedingsmiddelen , uitvoeren krachtige dagelijkse lichaamsbeweging en vermijd overdag dutten, adviseert Maya Tiwari , auteur van " Ayurveda : A Life of Balance : . The Complete Guide to Ayurvedische Voeding en lichaamstypes met Recepten "
Hoe maak je een Oil Massage voor een Kapha Ayurveda Mind-Body Type
Kaphas zijn een van de drie typen lichaam en geest in Ayurveda , die 5.000 jaar dateren ui
Olie trekken gaat zwiepende olie rond in de mond om lichamelijk toxines te verwijderen . H
De plant Curcuma longa , gevonden in delen van Azië en het Caribisch gebied , is vooral be
? Triphala poeder is een van de meest populaire kruiden formules gebruikt in de ayurvedisc
Ayurvedische als een remedie voor abnormale bloedingen
Oorsprong van de Ayurvedische geneeskunde
How to Get Rid van Kapha Dosha
Ayurvedische behandeling van diabetes
Hoe maak je een dennenappel Candle Mold Zorg
Hoe maak je een Ayurvedische Cleansing
Hoe een oefenprogramma voor een Vata Ayurveda Mind-Body Type Ontwerp
Wat is Boswellia Serrata Extract
Hoe om evenwicht te creëren voor Pitta Ayurveda Mind-Body Type
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win