Hoe maak je een verstuikte enkel met Ayurveda Treat

Ayurveda is een helende wetenschap gebaseerd op de overtuiging dat een persoon de 'grondwet' bestaat uit drie principe energieën : " vata , " de energie van de beweging , " pitta " de energie van de spijsvertering en de stofwisseling en " kapha , " de energie die de structuur van het lichaam vormt . De delicate balans tussen deze houdt een persoon gezond , dus als verstoord , ziekte of letsel resultaten . Behandeling keert deze balans en verwijdert ama , een toxine geproduceerd door de onbalans. Wat je nodig hebt
Ghee
Dates
Vijgen
Amandelen
Koemelk en Zwarte peper
Ginger
Ayurvedische kruidenolie
Nirgundi verlaat
Karanja laat
Dunne katoenen doek
Knoflook
Karnemelk
Toon meer instructies
Behandelingen Eten
1

Begin met ghee ( geklaarde boter ) , omdat het helpt om transporteren de voedingsstoffen van ander voedsel om weefsel . Het wordt beschouwd als uitstekend op verjongende en levensduur bevordert . Gepaard gaan met dadels en vijgen te helpen bouwen weefsel en energie . Kopen van 2

Voed je lichaam met amandelen om kracht en energie te verhogen . Ayurveda raadt u blancheer en schil ze , omdat het gelooft dat de huid enigszins giftig zijn.
3

melk Kook koemelk omdat Ayurveda gelooft dat het vitaliseert en beveelt het na het ondersteunen van een blessure. Na het brengen van het aan een volledige kook, voeg kleine hoeveelheden zwarte peper en gember , die helpt bij het verwijderen ama . Drink de melk los van alle voedingsmiddelen , behalve degenen die zoet zijn .
4

Drink veel water, dit is universeel gunstig voor iedereen. Het helpt bij de genezing en bevordert de spijsvertering . Drink het terwijl het heet is , zodat het verwijdert ook ama .
Pain Behandelingen
5

Masseer de geblesseerde enkel met behulp van ayurvedische kruidenolie om pijn te verlichten . Solliciteer slechts een paar druppels , masseer dan in voorzichtig maar stevig te helpen genezen beschadigd weefsel .
6

Maak uw eigen applicatie thuis uit Nirgundi en Karanja verlaat . Wikkel ze in een dunne katoenen doek om een ​​bal te vormen , en dan kook ze in water tot heet . Breng dit aan de verstuikte enkel en herhaal telkens de bal koelt voor een half uur . Follow-up door het malen van de bladeren tot een pasta en te koppelen aan de enkel .
7

Split knoflook en verwijder de spruiten , die binnen aanwezig zijn. Zet spruiten in karnemelk en laat een nacht rusten . Afspoelen met water vóór het wordt vermalen tot een dunne pasta . Elke ochtend spoelen ½ theel . knoflook plakken met water (bij voorkeur warm ) voor het eten om pijn te verminderen .