Hoe om verkoudheid en griep te bestrijden met zelfgemaakte ginger thee

Pioniers wist de voordelen van het drinken van gemberthee , een kruiden- mengsel dat is al meer dan 5000 jaar . Vandaag de dag zijn veel mensen die terugkeren naar hun roots in een poging om manieren om gezond te blijven zonder het gebruik van de vervaardigde drugs vinden . Voor veel mensen , gember thee werkt om het immuunsysteem te stimuleren tijdens de koude en griep seizoen . Als je dat doet samentrekken van een verkoudheid of griep , heb ik ontdekt dat warme gember thee verzacht de keel en maag beter dan over-the - counter medicatie . Gember thee is veilig, gemakkelijk te bereiden , en goed om de hele winter bij de hand te hebben. Wat je
verse gember
kaasrasp
metalen theepot of pan
thee bal en schilmesje nodig
Toon meer instructies
1

Koop verse gember van uw lokale supermarkt. Ik de mijne kopen bij Wal -Mart . Kopen van 2

Snijd een one-inch schijfje uit het einde van de gember. Schil de bast met een mesje . Versnipperen de geschilde gember met een kaasrasp .

Schep
3 de geraspte gember in een thee bal . Laat de thee bal in kokend water en kook gedurende 1 minuut. Haal van het vuur en laat de thee te steil voor 5 minuten tot een half uur . Verwijder de thee bal en de geraspte gember weggooien . Serveer de thee warm met suiker indien gewenst.